“人生转换的过程分三个步骤：稳定目前的情况；开始查漏补缺；规划发展。”
——《可塑的我》陈婕君
人这一生都在进行人生转换。18岁之前都是被动的，18岁以后可以主动地进行人生转换。换工作，换行业，恋爱、结婚、生子都是在进行人生的转换。
“建立自我觉察”就是一个很好的对人生进行“查漏补缺”的方式。每天睡觉前回顾一天的过程，找出做每件事时的感觉，想想这件事这种感觉对自己的意义，明天可以做哪些改变。很小的改变就可以。
生活落实在柴米油盐，人的成长和人生的改变，就建立在每一天的生活中。
自我察觉练习很简单，长期坚持一定能看到自己的人生转换。
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本文标题：2021-06-22建立自我觉察，完成人生角色转换的小技巧
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