2019-8-16 37/99 感恩已有，真爱自己
01感恩自己创造独一无二的一天
早起，五点钟就起床了，因为姐姐准得带小侄女一起去徒步，所以我早起给他们做了汤圆吃，算是补充能量，爱人也早早起床送她们去高铁站，确实睡眠时间不够，送他们走以后我就继续回笼睡觉了，一觉醒来八点，简单的洗漱吃饭，开始一天的工作。
一路上小侄女都开心的分享他们的趣事儿，我看见窗外的艳阳高照，心里由衷的佩服他们的勇气，棒棒哒。下午午休以后趁状态比较好，完成了今天得阅读打卡，晚上和爱人准备出去运动打乒乓球的，结果没有位置了。然后去了小区门口的按摩店，按摩推拿一小时，由于自己平时锻炼比以前锻炼时间多，这次按摩下来感觉整个人都很轻松，没有之前的疼痛和疲软，看来坚持运动是个很好的习惯，生命在于运动看来不是空话。
02 感恩自己对情绪的觉察
下午和飞哥聊天，虽然她说的都是我之前给她说过的，只是之前她不认可还说了一些自以为是的话，但是我并没有放在心上，只要她自己能想明白就好，要是以前我着急的想要向她证明我是对的，现在对情绪的控制越来越棒。
03感恩互联网时代
最近迷上了看小视频，有些人觉得会虚度光阴，有些觉得会被种草很多无用的东西。其实我觉得很多东西的存在有她的道理，比如别人好的习惯的分享，好的护肤心得，好的穿衣搭配，每天可以利用一些时间来关注一些日常自己用的上的信息，也是不错的，感恩这一些自愿分享的人们，让我可以接触和尝试更多。
写感恩日记的时候正好遇见大姑姐发消息，说谢谢我今天帮她查消息，其实只要他们平安到达就是最好的，感恩的话。感恩的心表达给身边的人。期待更喜欢的自己，一步一步不断完善自己。
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