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觉知的意义

觉知的意义

作者: 阅之心 | 来源:发表于2018-10-24 21:00 被阅读0次

常常深度思考的人,不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中,从而拥有更加深刻的自我觉知。

比如

  “你眼中的问题,就是别人眼中的解决方案。”听着很费解吧?

  1. 你觉得孩子沉迷游戏,这是个问题。但是你想,在孩子的眼中,这是他没有成就感的解决方案。

  2. 你觉得别人抽烟是一个问题。但是在他的眼中,抽烟是他无聊的解决方案。

  理解了这个原理,你就明白,为什么劝人改掉毛病往往是无效的。因为你看到的这个问题拿掉了,就等于是拿掉了对方的解决方案,他要面对他的问题了,他就更痛苦。一痛苦,他还是要按照惯性回到他的传统解决方案上来,那你的问题又回来了。

  一个人的建设性,往往体现在:不是纠正看到的问题,而是和要纠正的人一起,面对他所面对的问题。

深度思考的人 更能发现规律、趋势以及掩盖其中的不变的东西

  看到一件事只想到一件事,看到一个问题只想到一个问题,而不是发现背后隐藏的规律,这样的人显然缺乏深度思考的能力。

二、为何需要深度思考?

1.  “大脑遵循用进废退的原则”:习惯之所以难以改变,因为习惯是自我巩固的。越用越强,越强越用。

2.  “我们在大脑中走得越远,在现实中就走得越稳”。

3.  每个人都有一个更高的自我:深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答,从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4.  深度思考能带来巨大的成就感:当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念,你就会体会到那种极致的成就感。马丁·塞利格曼则说:成就感是获得幸福人生的重要因素。

5.    我们需要深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。

三、如何进行深度思考?

向自己发问

  深度思考的关键就在于向自己发问

  举例:有魔力的“那又怎样”

  你要向人推销一个人体工学的座椅,那就要不断地追问自己,那又怎样?

  哦,能矫正坐姿。接着追问,那又怎样?能保护脊椎不驼背。那又怎样?

  就这样一直追问自己,直到回答不下去了,这才是你可以拿来反复说服同事的利益点啊。

情绪的无纷扰

  我们只能在水面平静的时候才看得清上面的倒影,也只能在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。

思考要有持续性和开放性

  对于复杂问题,我们需要在思考中不断的接纳各种输入,包括自己的阅历、阅读以及与人的交流,然后再思考,再接纳输入,直到最后洞察本质。

  “深度思考”是一种非常稀缺的能力,需要经过长期的自我训练逐步养成。但一旦养成习惯,就不会觉得辛苦,反能成为乐趣。

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