昨日的饮食美眼分享了简单清爽的木瓜薄荷银耳茶。今日给大家推荐苹果炖鱼。
那么，都需要什么原料呢？
原料：苹果3个，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
如何制作呢？
制法：1.苹果去皮去心去蒂，切成块状；
2.红枣去核；
3.生鱼煎至鱼身成微黄色；
4.汤煲内加入清水，用猛火滚锅，放入全部材料，改用中火继续煲2小时左右，加盐、蚝油调味食用。
有何功效？
功效：治脾虚、气血不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈及眼袋水肿。
大家学会了吗？有空就试试吧！简单美味又能调养容颜，何乐而不为呢。
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那么，都需要什么原料呢？
原料：苹果3个，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
如何制作呢？
制法：1.苹果去皮去心去蒂，切成块状；
2.红枣去核；
3.生鱼煎至鱼身成微黄色；
4.汤煲内加入清水，用猛火滚锅，放入全部材料，改用中火继续煲2小时左右，加盐、蚝油调味食用。
有何功效？
功效：治脾虚、气血不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈及眼袋水肿。
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本文标题：饮食美眼～续
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