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公益|和你分享我的步行疗愈体会

公益|和你分享我的步行疗愈体会

作者: 斜杠青年大丹丹 | 来源:发表于2017-01-24 16:11 被阅读0次

忘了是怎么开始的步行,只隐约记得那个时候很想要有自己的空间,所以在某一天下班的时候没去等公交车,这样原本十五分钟的车程让我变成了将近四十五分钟的步行时间。

但是回到家的时间其实没晚多少,因为坐公交需要等,而且经常遇到下班高峰,很容易堵车。有座位倒也无所谓,最怕人多,好不容易上车还得一路站着,那滋味可不好受。

当然了,那个时候我穿的是休闲皮鞋,低跟的,所以一路走回家也没什么事。

第一次走路回家的时候感觉怪怪的,同事们开车的开车,打车的打车,等车的等车,就我自己迈开了双腿走起来,开车的同事路过我,还总是很热心的停下来要捎我一段。

当我路过每一个公交车站的时候,我也能感觉在那等车的人向我投来复杂的目光,搞得我自己都有点不好意思,好像自己太另类了。

尤其是路况好的时候,看到一辆辆私家车、公交车嗖嗖的往前开去,我会忽然觉得自己太落伍了,也会有点害怕,担心自己万一遇到“飞车党”就太惨了,另外没有什么路人的马路也让人感觉有点冷冰冰,还有点孤单。

不过走到一半的时候忽然就想起可以一路哼着歌,哼着哼着就感觉开心和自在起来,尤其是当走路的步调和哼的曲调有相同的韵律的时候,整个步行就变成了一种享受,周围的世界也变得清净了,只有我自己和我哼的小调调,还有脚下通往家的路。

这样开心的时刻也总是会想起很多曾经快乐的时光,那些时光已经被遗忘了很久,就这样走着走着就忽然冒出来,再次让自己忍不住笑出声来。

所以我很享受这种一个人的步行,走着走着就把烦恼走没了,一点都不觉得累,只是这样的步行需要半小时以上的路程,而且走路的时候需要把脚步放大,这样才能走出专一的感觉。

具体可以参考小说《一个人的朝圣》,看完之后你会对步行的疗愈功能有一个更为直观的印象。

后来我想上街的时候也是一路步行,无聊的时候也会出去步行,没有具体的目的地,就是一路走,一路哼,一路看。

我的很多想法都是在这样的过程中自己冒出来的,很多烦心事也都是在这样的过程中想开的,所以当我在看小说《一个人的朝圣》的时候很有共鸣,因为这样的疗愈我也体会很深。

所以不知道干点什么的时候,不妨穿上平底鞋,带上公交卡和手机,迈开双腿走起来,边走边哼哼,怎么开心怎么来,走到走不动了就坐公交车回家,别去太偏僻的地方就行。

总之,一个人也可以享受步行,加油吧,朋友,这个世界,除了生死,其他的真的都是小事。

愿你早日找回那个开心的自己。

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