今天早上到中午吃过饭到一点钟的时候看书的效率是很高的，下午看了部电影，睡了一会起来看书的，效果也算还行吧，但是到了晚上9点左右的时候效率就是很低了，下午那部电影看的很不是时候，打扰到了我的计划，影响到了我的效率了，电影和游戏是不能碰的，先把现在的苦日子给熬过去，你收获到了你想要的，你再去稍微给自己奖励一下，这样才是正确的方法。
有时候定的目标是把它看完，但是那只是你的计划目标和时间目标，你的最真实的目标是两层，一个是在规定的时间内看完，另外自己要掌握这部分的内容，不要为了看完去糊自己，而散失了自己的真正目标。
有时写简书的复盘也是的，明显感觉到自己写的不认真，这样自己写简书的目的就是没有达到，也是没有意义的，就像自己上个月参加的情绪冥想，对于我的效果是一点儿都没有达到的，这次参加了思维导图的训练，就一定要认真的去练习，去践行。
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