退休以后最大的好处是: 感到困了随时可以睡觉。所以对睡眠没有压力，反而睡得特别好。
在艾灸房的体力活，一天下来很累，到家几乎倒头就睡，别说看书了连玩的时间都没有了。
昨天看到一篇关于早起的文章: 建议早睡，然后早起，把晚上的时间抢回来，而且高效无扰。4点半起床，即使是到7点半，每天也可以多出来3小时！可以看书，可以瑜伽，岂不快哉！
今天尝试一下，4点半起床，然后慢吞吞洗脸刷牙喝水，敷了面膜，发来千聊，做瑜伽半小时。
非常好！准备继续努力
退休以后最大的好处是: 感到困了随时可以睡觉。所以对睡眠没有压力，反而睡得特别好。
在艾灸房的体力活，一天下来很累，到家几乎倒头就睡，别说看书了连玩的时间都没有了。
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今天尝试一下，4点半起床，然后慢吞吞洗脸刷牙喝水，敷了面膜，发来千聊，做瑜伽半小时。
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文｜白素心 写下这个题目的时候，心中莫名升起一股羞耻感，因为曾经有一段时间，当我被梦想激励着每天阅读、写作、学习的...
跑步： 早睡才能早起，5点半自然醒，没有睡意朦胧，心里大致计划着今天的事项， 从跑步开始，原来自己也不是很早么，邻...
1、昨天既晚上回去的时候已经凌晨3点多，项目门口卖早点的人都已经起来开始准备早点了。但是我这个时候的状态是非常疲惫...
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自从妈妈离开广州，晚上的时间总被琐事占满，抽不出时间下楼跑步。过了一个放肆吃喝的小长假后，腰围华丽丽地又胖了一圈。...
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本文标题：尝试早起
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