20190303月度检视（爱的陪伴）

20190303月度检视（爱的陪伴）

没有反思的人生不值得过

【2019年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

1.努力让自己情绪稳定、探索到全新的自己；（诵读轻而易举的富足）

2.学理财知识，规划好现在和养老费用；

3.和孩子们一起成长，记录成长小确幸；（每周检视）

4.和孩子们出国旅游一次；（3月欧洲）

5.每周和家人联系沟通，可以电话、见面；多存款；

6.努力学习，做一个智慧型妈妈；（2月参加亲子分享一次）

7.每周运动2次；

8每月保健身体3次；（2月一次）

9.学习朗诵；（和孩子一起朗读儿歌）

10.学习英文歌曲；

11.每个月读两本书；（微习惯、百岁人生）

12.听一次张学友的演唱会；（2万米高空）

13.学习中医养生保健知识；（营养学课程）

14.找一份自己可以做喜爱的工作；（未知）

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早起可以做到，早睡目前11点，2.0结束断舍离；运动八次做到、

饮食不是很好，要反思自身忽略为主要原因，认知改变；

二、家庭：由于2月是春节假期内，和家人相处较多；温馨时刻假期里姑姑眼睛做手术，陪同复检；

老爸回来后陪的较少，2月签证录指纹、孩子们开学；和老爸一起没有高质量陪同；三、效能：亲子营参加分享一次，主题是：为孩子创造良好的学习环境；班级2.0结束，做收集团队文化工作；

四、财富：学习学习！

五、休闲：带西妹采摘草莓，和小芬张懿电视《流浪地球》；

六、觉察：冥想2次，很容易进入睡眠；觉察自己的晚睡和情绪低落对“心”的影响；七、社交：整理

八、成长：《百岁人生》《微习惯》

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1.出国游；

2.亲子教育的开拓；

3.读书2本及笔记

【感恩分享】