昨天和今天，我都自然醒过来了！设置的闹铃还木有响，摸到手机，点开一看，六点，这个时间点也能醒，内心真是挺开心的，我自己设置的是六点十分，居然还能提前醒了，如果真的是快形成生物钟了，那后边都不用费力把起床时间一点点往前调了，跨越了一大步。
今天是坚持日更的第二十一天，完成了第三个小目标，离四十五天更近一些了！记得前边十七天的时候，有些没有动力更下去，而现在又恢复了动力，对更到四十五天，五十天都充满信心，我相信，我可以坚持到那一天。这也更验证了之前那句话，低落情绪都是暂时的，不要被它迷惑，不要被它压倒，去化解它，去消融它，你会发现，它不再是前路的一道墙，你又可以快马加鞭，继续朝前奔腾了。
平时总觉得时间一点不够用，想做很多有趣有意义的事情却做不了，时间挪不出来（体会到三毛说的这一点了）所以想早睡早起，在自己效率更高的早上争取多做些。
今早提前醒来了，能练练才开始不久的平板支撑了，增强免疫力，保持体重，加油！希望平板支撑的练习能更加增强我的自控力。还是那句话，且不管难不难，把自己认为对的事情坚持下去就好。
昨天和今天，我都自然醒过来了！设置的闹铃还木有响，摸到手机，点开一看，六点，这个时间点也能醒，内心真是挺开心的，我...
原创文/小甜莓H. 今天是我来简书的第二十一天，也是我日更的第二十一天。 都说二十一天能够养成一个习惯，每天日更已...
据说一个习惯的养成 需要二十一天 我努力在第二十一天 不去想你
所谓二十一天养成一个习惯。今天是在这里写字的第二十三天了。似乎这个习惯养成了。 首先，还是因为难度小。毕竟只要一百...
今天是我日更的第二十二天，都说好习惯二十一天养成，细想想不是好习惯养成了，而是坚持了二十一天放弃实在可惜，欲望、控...
大家说二十一天养成好习惯，其实我不觉得，这个好习惯最起码是你自愿养成的，如果不是，我觉得二十一天养成不了，真的坚...
记录：今天是我的晨跑的第二十一天天。 行为学研究表明说养成一个好习惯需要21天，养成稳定的习惯需要90...
一个习惯的养成只需要二十一天；而有的人却把这二十一天都荒废了！因为没养成什么好习惯。什么是好习惯呢？如果要说的话还...
这是刻意练习第二十一天（3.25），据说二十一天可以养成一个习惯，我想如果没有任务，可能明天我也就忘了，或许二十一...
戒烟第二十二天，都说二十一天可以养成一个习惯，那么是不是二十一天也可以改变一个习惯。 以前上班间隙隔一个小时左右一...
本文标题：3.23（第二十一天）习惯小养成
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