导语：若有燕窝执于手,岁月从不败美人，但是这几种人不能吃燕窝，吃了反而有害！
燕窝是一种天然的滋补品，有"大自然的恩赐"的美誉。
燕窝营养价值也是其他食材所不可取代的，这也是燕窝能够卖到如此高价格的原因。
喜欢吃燕窝的人都知道，燕窝的美容养颜效果真是首屈一指的。
而且虽然燕窝买起来贵，但是，吃起来却是一点也不贵，因为，每天吃三克即可，这是人体正常吸收燕窝的量，孕期最高也不要超过5克。
那么燕窝到底有哪些好处呢？我们先来详细介绍下。
孕妈吃燕窝
孕妇食用燕窝已经是一个非常流行的事情。
怀孕后的女性，要比平时更消耗体力，而且加上孕早期不时出现的妊娠反应，更是令孕妈们非常烦恼。想要孕期轻松，怎能不吃燕窝呢？
怀孕前后开始吃燕窝，你会惊讶地发现，妊娠反应改善了不少。
燕窝不仅能够增强孕妈自己的抵抗力，避免生病。
还能够让肚子里的孩子得到充足的营养，让出生后的宝宝皮肤白皙、身体强壮，还能促进大脑的发育，让宝宝更加的聪明和健康。不让孩子输在起跑线上。
女性吃燕窝
衰老，目前是女性最大的头号公敌。
女人在25岁后，就要注意保养了，各种补水、精华、美白产品，不断为我们的钱包减肥，却难以保持白皙细嫩的素颜肌，真让姐妹们头疼。
想要延缓衰老，怎能不吃燕窝呢？
坚持吃燕窝3个月后，你会惊讶地发现，肌肤变得白皙水润，摸上去不再干燥紧绷，眼角的细纹和嘴角的皱纹都有了改善。
在不知不觉中，肌肤锁住了年轻，留住了岁月，抵抗了衰老。
真是应了那首诗：若有燕窝执于手,岁月从不败美人！
老年人吃燕窝
人到老年，身体慢慢衰老，器官，和各项身体机能也越来越不协调。
工作，生活上慢慢出现很多状况。
最常见的就是关节炎，骨质疏松，肠胃病，高血压。
经常吃燕窝可以提高免疫力、强心降压、延缓衰老、补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。
虽然燕窝的好处这么多，但是却不是什么人都可以吃的。
这几类人最好不要吃燕窝，吃了反而有害。
1、蛋白质过敏体质者不要吃燕窝
燕窝中含有大量的水溶性蛋白质。
如果本身蛋白质过敏，出现过湿疹、荨麻疹的人，如果再吃燕窝可能会导致过敏症状出现。
对蛋白质过敏的人群中，一部分人会对燕窝中的蛋白或是残留的动物绒毛过敏，食用燕窝后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。
2、感冒发烧者不要吃燕窝
在感冒发烧的时候，机体的各个器官功能会有所下降，这时食用燕窝不仅消化不良，而且不利于感冒的恢复，可能会延长病期。
3、癌症晚期或未经治疗者不宜食用
很多宝宝买燕窝来送病人，燕窝非常适合孕产妇食用，术后恢复的宝宝吃燕窝也是明智之选。
同时吃燕窝能增强免疫力，预防癌症，补充治疗后的患者的元气和营养。
但是燕窝是可以起到促进细胞分裂的作用的，对于尚未治疗的癌症患者来说，如果导致了癌细胞分裂就不利了，因此这类人群不宜食用燕窝。
因此，燕窝虽好，但是也有其不能忽视的局限性。
反观自己以前进补燕窝的经历，有没有犯过上边的小错误呢？
如果有的话那就抓紧改正，不要让自己再走弯路；
如果没有犯过上边的错误的话，可以转发给身边的人，让他们也能在平常注意一下哦！
结语：若有燕窝执于手,岁月从不败美人，每天3克燕窝，好处多多。但是这几种人不能吃燕窝，吃了反而有害！
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