一个人的美貌能一定程度上展现她的精神状态，自律水平以及审美能力如何在一个月内养好皮肤呢，其实不用太花冤枉钱！！！
首先，了解我们自己的皮肤属于什么肤质，对症下药
其次，空气灰尘，汽车尾气，做饭油烟。我们要做一些保湿隔离。
然后，多喝水，多吃水果、蔬菜、饮食尽量清淡
最后，保证充足的睡眠，肌肤得到修生养息，气色也就红润起来！
正确的养生是不需要花钱的，如今关于养生的论著层出不穷。
其实对于亲们都没有太大意义哦！
最佳美容养生四点：
1，情绪切勿，大起大落。
2，多水少酒，促进代谢。
3，多菜少肉，软化血管。
4，多嚼少食，减胃负担。——《中国美业协会 冰燕》健康是人最宝贵的财富，年龄是我们最大的资本。
如何让岁月流逝得慢一点呢？
1，自信。年轻10岁并不困难，任何事自信很重要。
2，食物。一日三餐一定按时吃，早餐最重要。
3，睡眠。睡眠对于亲们真的很重要，充足的睡眠胜过一切的保健品。
4，妆饰。施淡妆，勿浓妆。让自己的嘴角微微上翘哦
5，心情。心情决定一切，爱一切美的事物，保持欢喜的爱！
大家一起互相交流一下自己保养，美容护肤心得好的护肤保养分享
大家互相鼓励，相信大家都会实现美丽的愿望！
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