心理咨询是个需要付出以及需要及时吸收能量的职业。
付出是为来访者的付出，它包括包容、接纳、抱持、支持、帮助、理解、共情、诠释、评估、给出建议、关注结果等，来帮助来访者走出困境、自我成长。
吸收是指从书本、同道、来访者及督导师那里获取新的知识、经验及指导。
本文主要涉及督导师的督导。而督导还分为团队督导和个人督导。在这里主要关注团队督导。即一个督导师面对一群咨询师，其中有一个求助咨询师，是被督导的咨询师，其它咨询师被为同辈咨询师。
为什么要做督导呢？因为咨询师在做咨询的过程中需要对过去的困惑、现在犹豫、未来迷茫的有个相对比较明确的指导。
遇到困惑，不知自己已做过的工作是否合适？需要督导的观点。
求助解惑，获得督导的支持和指点，最好有方法，以求心定。
方向指引，给未来指明放心，让后续咨询开展得更舒畅。
我将我经历过的督导分为两种，我命名它们为多咨询师式和多督导师式。
一、多咨询师式
督导师做为咨询师，咨询师作为来访者，来访者叙述完问题，督导老师引导同辈，假如你们是该咨询师你会怎么做。即同辈们每人充当咨询师的角色，给出各自的后续咨询考虑。
对同样的信息，因个体发展的不同引发出的心理感受不同，而咨询师也可能是不同的流派，也会有不同的咨询方法。
精神分析与心理动力学的咨询师可能更看重来访者儿时经历和缺失，甚至都想出了非常犀利过瘾的问题，让来访者认识到自己……
人本取向的咨询师会有更多的关怀和共情，给到来访者最大的认同......
认知行为流派的咨询师会从谈话中找到来访者的核心信念，自动化思维是，并考虑怎样去调整他不正确的观念，继而改变行为......
家庭治疗取向的咨询师，在脑海里会画出家谱图，考虑是否是代际传承，看看可否做一下家庭扰动......
意像派会想像着让来访者想像一幅图画，而他可从画面中找到切入点......
你看，一个个案信息，让不同流派的咨询师呈现出多种咨询方法，这个非常有利于咨询师根据来访者的情况，从多种方法找到最适合的咨询方法，或融合出最合适的新方法。
同时，同辈们的观点，就裹挟着大量的知识，被督导者及同辈们都可以从中扩大知识面，另在过程看被督导者得到的认可，也可以更好地鼓舞他开展工作。
二、多督导师+权威式
督导师仅引导咨询师说出问题，让同辈分享感受或充当督导师的角色，督导师做权威总结。
因为要分享感受，所以同辈会关注咨询师的付出，及当下的进度结果，这样才会有感受。而同辈也会共情咨询师做得好的和考虑不周、或深浅不当的方面。这种方法就是让同辈们站在督导师的角度看问题。不同个体也是因为个人发展不同，且流派不同，就会在不同的督导方向给出意见。
这种督导方法优势是：多人的感触，能使咨询师了解自己可能未察觉优势及不及。可以从更多的督导角度考虑自己在咨询过程中发现的问题，同时也对同辈是个提高自己视角看问题的好机会
而专家的总结会让咨询师了解自己在具体个案上的优劣，知道需提升或弥补点，最后明确后续咨询方向，提升咨询师信心，给来访者提供更确切的帮助和支持。
做咨询师也不易呀！
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