时间管理心智模型作业

时间管理心智模型

18期21天营③ 天山 郑州工程师

2018年8月20日听课作业

一．前言

    反复听了司马腾老师关于心智模型的音频。用了5个小时看完了《少有人走的路—心智成熟的旅程》。用思维导图做了笔记，对我的内心触动很大，感觉又震惊又兴奋，震惊的是以前的自己就是因为懒惰和恐惧心理不能够全力以赴，高兴的是在时间管理司马腾这个平台让我在心智上有了长足进步。

二．认知突围

    1、重新认识自己

    （1）能力

      优点：有积极上进的心态，爱学习，能吃苦，对个人成长和时间管理有浓厚的兴趣，热心帮助别人，能够熟练使用电脑、手机软件。

    缺点：缺乏持久，有拖延习惯，爱玩游戏。

（2）学历：郑州航空管理学院  本科学士学位  工程管理专业

          国家注册安全工程师

（3）年龄：50岁

（4）收入：收入不高，仅够温饱

2、重新认识金钱

我对金钱渴望 

我的劳动不值钱

我的能力不值钱

我的未来不值钱

3、重新认识时间

（1）我的时间被浪费在上网、游戏等碎片化事务上。

（2）我未来的时间想花在践行时间管理，实现财富自由上。

（3）我现在的时间没有价值

（4）我现在花在学习上的时间每天有1小时左右，我准备提高到每天不少于3小时。

（5） 我陪伴家人的时间每天有3小时，但是质量不高，有时会惹家人生气。

4、重新认识人生

    （1） 目标

      帮助自己、帮助家人、帮助同事、帮助朋友，帮助时间管理团队实现时间管理。通过时间管理的学习，使自己在工作、生活、和学习等方面有质的蜕变，实现人生的自我价值、精神自由、财富自由。

（2）行动

在时间管理团队中学习时间管理，把学到的知识在工作、学习和生活上应用，用自律改变生活、改变人生。

（3） 坚持

21天早睡早起打卡，每天坚持走步10000步，一年内读完司马腾老师推荐的50本书。在一年内每天做好晨间日记，用滴答清单安排每天的事项，分清轻重缓急，每天吃掉3只青蛙。

（4）价值

自我价值：自律仁爱

    社会价值：帮助10万人养成安全出行和自律生活习惯（我是一名安全工程师）

      三.建立自我心智框架

1、你的参照物是谁？

高阳是我加入时间管理学院的第一个组长，也是我入门的老师，我要向他学习。

2、你如何刻意练习？

（1）读50本书，写50篇文章

（2）100天运动（每天10000步）

（3）连续冥想100天

（4）晚十早五作息规律100天

（5）每天专注60分钟

（6）连续存钱99天

3、你如何在练习之后做大及时反馈？

把每天记录自己的练习情况，在微信朋友圈分享，在知识星球时间管理司马腾发布，我相信“一个人可能走的更快，但一群人会走的更远”。每天复盘反思，记录在晨间日记上。

四、购买并阅读《少有人走的路心智成熟的旅程》这本书

    1、确定阅读目的

    帮助自己重新审视自己的心智，建立自己的心智模型。

    2、快速阅读

  用了5个小时快速阅读，采用先看封面、前言、读者书摘评录、中文版序、目录、后记的方法阅读完毕。

3、提问

边看书边想，哪里是学习时间管理心智模型所需要的内容。

4、绘制思维导图

用手机思维导图边看边记录，每看完一段，重新看标题，领会核心理念。

5、反思与分享

看完这本书，我把自己的感悟和家人进行分享，感觉我们在工作、学习、生活、教育孩子等方面存在很多误区，懒惰、逃避、恐惧等不良心理影响了我们，舒适区让我们自我满足。

通过阅读学习发现了这些问题，按照司马腾老师教我们的四重打破，重塑心智模型，我会通过不断地学习，不断地舍弃与纳新，用行动践行时间管理。