生病之前，请养好身体

   很久之前就打算写这篇文章了，自己的拖延症导致这篇文章一直没有完成。今天太闲了，所以又提起笔来写。之所以写这篇文章，是呼吁，是提醒。

生病之前，请养好身体

   健康对于这个世界的每个人来说，无论贫穷或富贵，无论高矮胖瘦，无论美丑，都是平等的，健康永恒定，决于自身。

    但有一种情况例外。可能老天爷“喝醉了”，或许你的父母“喝醉了”，如果不是基因遗传疾病，如果不是先天性，对于每个人的身体来说，开始都是健康的，至于日后的日子健康问题参差不齐，那就要问你自己好了........

   我懂事后，我妈就经常在我耳边念叨说我小时候是个“病秧子”，一生下来就病。过周岁那天，亲戚们在家吃饭，然后我睡着了放在床上，等我妈来看我时我躺在床上已经奄奄一息，一动不动，可能已经在喝“孟婆汤”了，就差和阎王爷报道了。因此那时候的事什么也不记得了。那时候，90年代家里还没有车，我爸妈就只好抱着我走去医院，途经一个亲戚家，那个亲戚说了一句话：“这孩子面色发黄，怕是活不长久了，快来我家和一口水”，可能这一口水让我撑到了医院，到医院后前前后后治疗，病也没有好，倒也没死。后来，实在没办法了，就信神去了庙里，至于弄了什么我也不知道，我妈说：“就这样我的病好了”。自从我有记忆以来，长大以来，我也没生过什么大病，感冒几年才会有一次，不过皮肤病倒有过几次，可能是贪玩，经常去爬树，惹了虫毒。

生病之前，请养好身体

    读大学之前我身体一直是健康的，可以“灵活运用自己”，读大学以后，我觉得我的身体一直处于“亚健康”状态

1、每天作息不正常

2、长时间玩手机电脑

3、缺少运动

等等一些导致自己的身体状况变差。自己的身体状况路程就不多说了，我讲一些我看到的现象：

               现象一

想必大家都去过医院吧，给你的感受是什么？

无论县城的医院或是省城的医院，每次去医院我都会看到人山人海的人。在医院你如果不仔细看路的话，碰到人那是不用说的事，排队挂号、门诊、取药排几十分钟那是“家常便饭”的事了。我曾经在县城的医院看到过:“轮椅上推着面无表情的人，纱布包裹着血淋淋的头，缝纫线缝着肉色的脸”，我曾经也看到过省城的湘雅医院，我站在医院门诊楼的二层，一个操场那么大的门诊一楼全是人，电梯没有一个阶层是没有人的。

以前我妈病了，要去省城看病，怕挂不到号所以五点钟就起来了赶去省城湘雅医院挂号（坐车要一个多小时才能赶到省城），我知道很多我妈那一代的人不会网上挂号然后就只能起得很早赶去挂号了。“趁着健康的时候起那么早去跑步吧，以后就不用起那么早去挂号了”。

我相信大家都多多少少得过病吧，无论大小，就说感冒吧，那种头晕肚子疼没食欲的滋味难受吧！就别说什么大病了，什么开刀动手术的，那就更不是滋味了。上次我一室友，智齿长歪了要拔掉，所以请假旷课回家拔牙去了，过了几天我打电话问他什么时候回来，他就向我倾诉“打了麻药拔牙那一刻肉体上不疼，但是从自己身上弄掉一个东西，心里总会难受，麻药过后，他说简直受不了（这种痛苦的难受程度也描述不出来，想必大家多多少少经历过，知道什么滋味）”。我只看见他回来的样子：“消瘦，皮肤发黄，傍晚出去吃饭他只说困”。

每次会回老家都会看到我奶奶这里痛那里痛，心里不是滋味，曾经那么健康的一个人，可能现在老了吧。也会经常听到好朋友说他爸爸妈妈病了，要经常吃药，才四十几岁的人啊。看着这些听着这些我也无能为力，只能写一篇文章呼吁提醒。

生病太难受了，那就身体健康时好好锻炼吧。

现象二

1、我爷爷奶奶那辈：“每天晚上八九点就睡了，早上六七点就起来了，每天都会做一些要让身体活动起来的事情，一天三餐很少饿一顿饱一顿，都会准时吃”

2、我妈妈那辈：“作息和我爷爷奶奶那辈差不多，但缺少运动，闲下来要不是呆在家里看电视就是一整天坐着打麻将，一日三餐也会偶尔一顿不吃一顿饱”

3、到了我这辈：“作息错乱得就已经不用说了，自从我到大学以后，简直‘白天和黑夜已经完全错乱’上课的话八点多起来，不上课的话不到太阳嗮到屁股是不会起来的，每天不到凌晨左右是不会睡的，整日不是玩手机就是玩电脑，很少运动，一日三餐饱一顿饿一顿那是常有的事。这些不正常的作息导致的健康问题是很多的。我举一个最简答的例子就是现在年轻下伙子的皮肤，本来二十多岁的小伙子的皮肤是红润有光泽的，可是不正常作息导致脸上的痘特别多，皮肤黑不溜秋，有些年轻小伙子的皮肤比中年人的还差”。

   现在的健康问题已经越来越多，越来越趋年轻化，每当我看到那些被病魔折磨得死去活来和医院满满的人时候，我就想呼吁大家多去锻炼，正常作息。我多希望以后去看病的人很少，然而去锻炼的人却越来越多。

生病之前，请养好身体

                  现象三

   名以食为天。导致中国人疾病增多一大祸患就是现在食品问题，不少不良商贩为赚取更多钱财而对食物弄虚作假。我姐，已经结婚了，是娶婿的，回我那个哥的家那边就会经常弄一些菜回来，有一次我们就在讨论现在菜打药的这个问题，我那哥家那边亲戚有是种菜的，我姐说：“他们种菜的会自己种一块菜地的菜是给自己吃的，然后其他种的菜卖出去，卖给城里人，头天打了农药的菜第二天就采摘卖出去，卖给城里人”，然后城市里的人买了当天晚上就吃了。我曾经也看到中央台报道过：“城里的人开烧烤店那些所谓的猪肉是老鼠肉做的”，那些烧烤他们自己从来不吃，只会卖个别人吃。这样让人心痛的例子多了去了，想必你们也听过看过痛恨过没办法只好就这样随他过去了。三鹿奶粉，双汇事件等等，层出不穷。食品问题已经成为中国一大毒瘤，你做的老鼠肉烧烤给他家吃了，他家种的菜刚刚喷了农药给你家吃了，就这样，恶果循环，害人害己。不去监管的中国政府官员自己也不知道什么时候吃了，然后大病一场，钱与健康两空........多可笑啊

饮食，作息，锻炼，多简单的几个字啊，确实一生我们为了身体健康而争斗不息的。

多希望作为子女的你以后陪你父母的是去锻炼而不是去看病，多希望你们夫妻俩早上精神抖擞的去跑步而不是两个人搀扶着去医院看病；多希望你们以后老同学老朋友见面都是一个个健健康康，能吃能喝能玩；多希望我们每天吃的东西卖的东西是健康富有营养的。多希望你们看到这篇文章作为学生，正常作息，坚持锻炼；作为商贩，做诚心生意.........

生了病你是不好受的，那就在生病之前，养好身体吧！