近年来,为了更好的身材和生活方式,以及更健康的身体,越来越多的女性爱上运动健身。但是很多刚开始健身的女生,甚至是已经健身一段时间的女生,不知如何选择一款适合自己的运动内衣。还有一些女生,觉得自己胸部不够丰满,无需穿运动内衣。
首先,不穿运动内衣运动肯定是不对的,一方面,运动内衣可以减震,支撑力度高,防止胸部因运动造成的下垂;另一方面,运动内衣的透气性特别好,而运动时容易流汗,所以,运动时一定要穿运动内衣,这和胸部大小没有关系。

那具体如何选择一款真正适合自己的运动内衣呢?
1、面料
运动时候容易流汗,面料的透气性一定要好,这样才能及时排汗,不会让身体感觉很闷。
面料摸上去一定要足够柔软舒服,这样才不会摩擦皮肤。
在挑选时候,可以注意是否有网孔设计,有网孔设计排汗透气性一般都比较好。

2、尺码
过于紧绷的运动内衣,除了会影响运动之后,肯能会勒出疼痛感。过于宽松的运动内衣,无法包裹固定胸部,很容易就会造成胸部损伤。
运动内衣也是有S/M/L等尺码选择的,一般情况下来说,为了更好的包裹性,运动内衣的尺码可能会偏小一些,大家可以根据自身情况进行选择。
有些人会有疑问,有时候就会遇到均码的运动内衣,这种怎么样呢?一般来说,这种不建议,最好咨询清楚,自身情况是否适合。

3、结构
运动内衣有支撑性,但是支撑性也分为不同的程度,所以根据自己的运动类型,需要选择不同的支撑性运动内衣。比如说比如跑步、打球等,需要穿高强度内衣,而瑜伽、拉伸等动作穿中等强度的运动内衣即可。
当然,随着技术的进步,很多运动内衣融入了更高的科技,会随着运动的状态来进行调节,这种就比较适用各种运动了。

4、款式
除了以上三点,运动内衣的款式也很重要,款式除了要挑选自己喜欢的,更重要的是看整体是否贴合皮肤。内衣的肩带要宽一些,减少压力,贴合皮肤,可以减少松弛,提供更好的支撑。
很多女性会在忽视运动内衣,在包包、口红、化妆品上比较能舍得,其实运动内衣更不能省,它关乎我们胸部的健康。

最后要提的一点是,运动内衣(也不仅仅是运动内衣,普通内衣也是如此)寿命不长,随着清洗的次数增多,它的弹性和支撑性都会减弱,一般是一年左右。如果觉得运动内衣已经没有支撑性、弹性减弱等,要即使换新哦~
现在的运动内衣都做的越来越好看,经常会看到很多小姐姐作为时尚单品搭配,居然有不一样的美感~

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