上班几天啦,基本了解了各项工作。这周末回河口爸妈家,早晨先去单位传了个急件又回的家。
黄河大桥修路,我要走不常走的路回家,在路上用导航,蓝牙不好用,听手机声音很小,走错路,进了难走的小路,孩子又在后座跟我说话,我应付着说了啥都不知道,孩子说我说了句“啊”,孩子产生情绪,这时候我也情绪变坏,抱怨孩子干扰我开车。及时觉察,我产生情绪的原因是担心找不到路,焦虑,这种焦虑情绪自己没有感觉,却在跟孩子交流中被孩子敏锐的觉察,所以孩子起了情绪,这时候我跟孩子起冲突无疑雪上加霜。及时觉察情绪,跟孩子说“对不起”,孩子也慢慢平复情绪,在后座睡了。
下午又有急件,让文姐帮忙办了。感谢我身边各位帮助我的人。
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