身体健康

【成为更好的自己】2016年记录（day28）

如题。

这句话已经普通到没人在意了。

逢年过节、酒桌贺辞、公文信函……和你好再见一样使用频繁，也像你好再见一样毫无意义。说你好并不见得你真好，说再见不见得再想见，说身体健康后“咚”地干了满杯。

朋友许久未见，寒暄时总会问上一句“最近身体怎么样”，尤其是到了这个年纪。前几年其实从不认真听回答，因为多半都是“还不错”；现在回答五花八门，三高、痛风、肌肉酸痛、睡眠不好……有些人开始重视健康，饮食趋于清淡，健身跑步，规律睡眠，但更多的童鞋依然随性而为，放任自流。

一开始我很不能理解，没有了健康的身体还能干嘛？听多看多才渐渐明白，身体的亚健康指标在大多数人看来只是个“警告处分”罢了，关键还不记入档案，只有那些“记过”似的长期服药、“留案底”似的腰椎突出骨质增生甚至“开除处分”似的长期卧床才会引起重视，到了这个程度，“身体健康”真成了一句废话。

我总体算是个身体健康的人，补过两颗牙，高度近视，膝盖带点积水，腰椎略为膨出，咽喉常年不适，偶尔宿醉，仅此而已。

学生时代长期锻炼，换来了20几岁的健康；20几岁略为挥霍加上传宗接代，刚进30曾经被身体“警告”不断；近几年重新健身锻炼，慢慢回归健康。你该怎么做，其实身体都会告诉你。

2017年第一大愿望，身体健康。

【让我们成为更好的自己】