感恩今天早上自己在听到闹铃之后便立即起床了，而没有赖床上，或者是把闹铃关了继续睡觉，我认为自己的自制力增强了。谢谢！
感恩今天早上在洗漱完以后便立即切入重点开始背书，我认为自己的计划性和执行力比较强，谢谢！
感恩今天早上由于出去吃东西的时候，时间已经比较紧急了，本来我不想在外面吃的，后来我为了节约时间以及当时的情况，便让爸爸打电话给那边的人提前订餐，我认为自己的控制力与理性提高了，谢谢！
感恩中午回家的路上发现自己手机里面流量没有了，于是便四处寻找Wi-Fi听格列佛游记，我认为自己为了达成这个目标而不懈努力，但是应该找对时间和地点，谢谢！
感恩在一对一的冉老师提醒下，我知道了在做笔记的时候不是什么都记下来，而是把重点和有意义的记下来，谢谢！
感思今天中午午睡时，自己还想睡就点了很多个小睡10分钟，然后就一直往后睡，直到妈妈上来叫我还点了一个小睡10分钟，我知道了，在以后一定要控制好自己，不能一直点小睡10分钟，应该在第一时间就起床，谢谢！
感恩我在做语文作业的时候，虽然比较多，但是我仍然没有放弃，一直坚持到做完，我的掌控能力提高了，谢谢！
感恩今晚看完新闻联播之后，虽然还有权力再看电视，但是只是上一部电视的结尾看完就没往下继续看了，我认为自己提高了对于电视的控制力，谢谢！
感恩今天下午在那里倒垃圾的时候，虽然和妈妈闹别扭了，但还是完成了自己的任务，我认为自己虽然在语音表达上不怎么好，但是情绪控制得比较好，谢谢！
今天的收获是，做任何事情都要有自制力。今天的突破是，在情绪掌控方面更深一层了。
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