月结

    这个月里，我成功做到了许多以前想做没做到，甚至是没想过的事情。

    首先是早睡早起，能够不依赖药物在十二点之前入睡真是太美妙了，每天能够精力充沛的学习而不是在课上睡觉给我带来了充实感，也有效地减少了焦虑感。

    饮食结构的改变是在《谷物大脑》的帮助下调整的，能够早睡早起也是它的功劳：在放纵的一个星期里，我大量吃面食，成功导致了头痛、失眠、哮喘等问题。而且在吃肉的日子里，吃嘛嘛香，也不再那么容易饥饿了。

    戒手机则是一个循环往复的过程。每到清闲的周末我就爱煲电话粥，甚至还沉迷了几天游戏（已经被我卸载了）。不过在充实的日子里，这并不是什么大问题。

    一个月看了多少书我数不清了，感谢《如何阅读一本书》的教导：并不是每本书都需要快速阅读，也不是每本书都值得深究。沉迷手机游戏的机制我也是在这个月的读物里学到的，帮了我戒手机这件事一个大忙。

    所有的这一切交织在一起，连结成一片带来充实满足的思维网。当然 这一切并不是一帆风顺。

    最近的大量空闲让我泡在图书馆里却发现书读不完，生活费不停流失。仔细想了想，因素很多，但归结起来仅仅是：选择太多。

    十月的书单待定：推荐的书籍太多，想看的书太多，让我无从下手。

    时间太多：国庆长假，是要出去玩还是读书，读什么科目，怎么读，这些都让我头大。

    买什么：总结出来，这是最让我最吃惊的一项。今天吃什么，能不能喝饮料，文具还缺什么…尤其是淘宝琳琅满目的商品，不得不说它们很吸引人，甚至睡前也会想着逃选商品，但是它们非常浪费时间，也不是必要活动。

    问题很多，但当它们一一浮现时，解决方法也随之出现了。在接下来的一个月里，我能够根据这些作出更适合自己的规划。

    十月，我来了！