【微阅读：心情不好时，做做这些事】
美国心理学专家撒尔玛索恩女士：
我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。
逛逛菜市场。哪怕再不想动，也强迫自己出去走走，去菜市场看看挂着水珠的蔬菜、活蹦乱跳的鱼虾、买卖双方的讨价还价，这些热热闹闹的活着的乐趣。
运动。运动时，我们全部的注意力都集中在运动这件事上，一直紧绷的神经会得到放松，心情自然也会随之变好。
读读历史。读历史最大的好处，就是能够开阔人的视野，当视野开阔时，整个人都会变得豁然开朗，什么事情都能坦然面对了。
【微阅读：心情不好时，做做这些事】 美国心理学专家撒尔玛索恩女士： 我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突...
假如你心情烦闷，不好的时候，你是喜欢做什么呢？或者说是，用什么样的方式去舒缓那些负面的情绪呢? 然而，要回答这个问...
心情不好，听听歌。 太美妙的旋律， 心情就变好了。
心情不好时是如何发泄的？
很多时候心情不好总在那里垂头丧气很没力气，一天到晚心情都不好。有时是因为什么事情，而有的时候没啥事也心情不好，...
一杯红豆奶茶下肚，治愈一整天的疲惫
心情不好时，轻轻对自己说！生活就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光！脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替...
你有心情不好的时候吗？我想，每个人应该都会有，只是每个人的表达方式不一样罢了。 每当 我心情不好的时候，...
文 艾米在渔村 生活不会永远鲜花盛开 艳阳高照 偶尓也会有忧伤烦恼 当有忧伤时 请听一首歌 写一段文字 去外面走...
每当心情不好时，我最喜欢做的事情就是吃很多零食，而且这些零食都是垃圾食品，这些都是平时我不会吃的，但是一旦心情不好...
本文标题：心情不好时，如何变好！
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