昨天早上跑步一天，精神体力都很好，临时决定继续跑步。早早收拾好，顺路上班，合理安排时间，计划跟随keep跑步35分钟训练。
来到公园简单热身，慢跑开始，同时打开喜马拉雅和keep，锻炼学习两不误。
锻炼身体的人不少，跑步的人也是三三两两。有几个跑步的人速度挺快的，我是跟不上。自己按照的体能和速度跑，不攀比，只有羡慕。
轻松的跑下5公里，后背微微出汗，运动量正好。感觉舒服开心，如果体力允许，决定坚持一周跑步吧！
昨天早上跑步一天，精神体力都很好，临时决定继续跑步。早早收拾好，顺路上班，合理安排时间，计划跟随keep跑步35分钟训练。
来到公园简单热身，慢跑开始，同时打开喜马拉雅和keep，锻炼学习两不误。
锻炼身体的人不少，跑步的人也是三三两两。有几个跑步的人速度挺快的，我是跟不上。自己按照的体能和速度跑，不攀比，只有羡慕。
轻松的跑下5公里，后背微微出汗，运动量正好。感觉舒服开心，如果体力允许，决定坚持一周跑步吧！
昨天早上跑步一天，精神体力都很好，临时决定继续跑步。早早收拾好，顺路上班，合理安排时间，计划跟随keep跑步35分...
一、健康 本周跑步2次，创造一个速度小记录，登顶云蒙山，晚上跑步感觉挺舒服。 二、家庭 陪媳妇去产检。陪媳妇去北京...
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高中时我暗恋的女生半吐槽半开玩笑的说我腿太粗啦，于是就开始了跑步的生涯，希望通过它把我的腿瘦下来。虽然最后腿也没...
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本文标题：跑步小记2
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