秋冬养生

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2019-01-26 07:43 被阅读7次

秋天要点湿润的东西,有助于养肺,冬天要藏,要培养气血,别乱消耗自身的能量。 ​

秋天要早睡早起。人的身体里面,秋对应的是肺,肺的功能是宣发和肃降,但主要是肃降,因为肺在五脏中位置最高,气上到这里主要由肺来往下降,肺气清肃则功能正常。 ​

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