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周一：说话
唯有致力于更高层次发展的人，
能够说出有感受或有意义的话语，
为说话而说话并不好，浪费时间是有害的。
避免将主题纠缠在一起的泛泛而谈，
不是打断和同伴的谈话，
而是一步步让对话变得有意义，
对所有的发言者应答，
并从各个角度将不同观点带进你的想法，
不要在没有原因之下说话，
----宁可保持沉默
一个人应该试着不说太多或过少的话。
首先安静地倾听，
然后再对所说的作出反应。
这便是正语（Right word)
这是华德福教师培训活动中，每周要做的训练，每天关注一个主题，今天是周一，主题是【正语】。
我觉得正语这个主题练习很不错，他的重点是为了让我们有意识的觉察自己说的话，以及说话时自己在想什么，需要想什么，以此来协助自己说出合适的语言，并尝试锻炼自己不说话的能力。
做这个练习，让我想到之前自己说话的情形
- 1.自己被称为不会说话的人，总是在人前直抒胸臆，没有顾及他人的感受，自己还美其名曰心直口快，岂不知这样表达几次后，没人愿意沟通交流了。我给自己起的绰号就是聊天杀手，一句话就能聊死。
- 2.在做讨论时总是想表达自己的想法，抢别人的话，没有听仔细对方在说什么，最后讨论不欢而散，也没个结果，赢得了道理，输了情理。
- 3.再向领导汇报工作时，为了向领导讲明白，说了一大堆，结果领导还是没听懂，没有考虑到对方的语言体系，以及思维方式，成了自说自话，实际上不用讲那么多，关键的地方说几句就好了，领导的水平要比你高得多。
这个练习之所以称为正语练习，就是在帮助我们多说有帮助的语言，说有用的语言，如果没用宁可不说，否则就是传递错误的信息，不利于沟通与交流。
就如训练语中所说【从各个角度将不同观点带进你的想法】，在讲话时不断思考，不断调整自己的角度，可以让自己思考的更加全面一些，由此说话不至于太偏激，并且传递的信息也有意义，不会言之无物，让聊天人索然无味。
每天念一念这几句话，花5分钟时间反思下自己语言与意识，时刻保持觉醒的状态，提醒自己要言之有物，经过一段时间练习，你会感觉到收获。
其实我做练习最大的收获是学会了沉默，不说那么多话，不说那么多废话，没有自己想法时就不说，知道了自己应该止步于那里，这点很重要。
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