我是娜姐，今天是我坚持冥想的第114天。
为什么长期坚持冥想的人更容易成功，我总结了以下三点：
1、冥想是一个减压的好工具。
繁重的生活给我们各种各样的压力，只有及时地卸掉这些压力，才能轻装前行。冥想可以使身心松驰，内在的自愈能量得以呈现，人生就多了更多弹性。
2、冥想可以升级自己的智慧。
水静可以现万物。当一个人的意念安静下来，他才能更多地了解自己，更好地呈现周围事物的本质。真正的成事者，很多的灵感恰恰来源于冥想时的开悟。
3、冥想可以引领生命的觉醒。
人吃饭是为了活着，但活着不只是为了吃饭，而是为了更好地完成自己的人生使命与价值。冥想让一个人由外向内，开始更多地关注自己内在的生命，并有机会连接到高我。
物质时代结束，精神时代来临。
每天10分钟，跟娜姐一起，在身心归位中觉知灵明通透的自己，在连接高我中觉悟纯粹辽阔的生命。
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本文标题：为什么长期坚持冥想的人会更容易成功？
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