昨天看书读到蔡康永情商课里的一句话: 在我向往的生活里，快乐没那么重要，快乐很讨喜，但快乐不及平静重要。
我对快乐，当然喜欢，但我希望是“明白且恰当”的喜欢。我对悲伤，当然不喜欢，但我也希望是“明白且恰当”的不喜欢。
看到的时候突然猛生感触，自己就是一个例子，至少在前段时间里都是急躁且焦虑的状态，整个人都是灰色。也不知道是什么事触动了我，突然之间就想明白了，逐渐能心平气和的面对很多原本能使我不愉快的事，同时，也受益了，我的大脑能放松且专心的做一件事，不去计较结果是什么，不纠结他人所做的无心之事，至少能给自己的生活增添轻松感。
我想不只是我容易这样急躁，随着时代的快速进步，让我们都不敢慢下来，年轻的我们真是对这个世界太急躁，急着长大，急着想变好，急着想拥有更多，急着想要爱……从来没有想过脚踏实地的把生活过的慢一点，每一步都走稳，这样才不至于在后面的路途上摔得很惨。但越是着急，越是努力追寻，反而你越是得不到，并且你也过得不开心，或者你不平静。
心平气和的好处很多，不仅是心理的，同时也是生理的，昨天变态心理学老师正好讲到心身疾病这一章节，情绪是如何导致我们患病，而患病又是如何影响我们的情绪。
你应该心平气和的生活
你应该心平气和的生活
就当是随想而写的。晚安
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