最近真的有些毛燥，静不下心来。可能还是外界的纷扰太多吧，导致了自己的心绪也不平静了。典型症状就是，做事情浅尝辄止，如果是非必要的事情，根本提不起兴趣。还有就是做一件事情不专心，很容易被另外一件事情干扰打断。坐一会儿就要起身做点其他事情。总之安静不下来。
外界纷扰是事实，但内心平不平静可就由自己说了算了。从现在开始，也要学会让自己平静下来。
首先是阅读，让自己沉浸式阅读，让自己扎进书里，遨游在书海里。
二是冥想。让自己的头脑放放空，多练一练腹式呼吸，让心灵得到一个舒缓的放松。
最近真的有些毛燥，静不下心来。可能还是外界的纷扰太多吧，导致了自己的心绪也不平静了。典型症状就是，做事情浅尝辄止，如果是非必要的事情，根本提不起兴趣。还有就是做一件事情不专心，很容易被另外一件事情干扰打断。坐一会儿就要起身做点其他事情。总之安静不下来。
外界纷扰是事实，但内心平不平静可就由自己说了算了。从现在开始，也要学会让自己平静下来。
首先是阅读，让自己沉浸式阅读，让自己扎进书里，遨游在书海里。
二是冥想。让自己的头脑放放空，多练一练腹式呼吸，让心灵得到一个舒缓的放松。
最近真的有些毛燥，静不下心来。可能还是外界的纷扰太多吧，导致了自己的心绪也不平静了。典型症状就是，做事情浅尝辄止，...
静不下心，沉不下心 静不下心，沉不下心 静不下心，沉不下心 静不下心，沉不下心 静不下心，沉不下心 静不下心，沉不...
今天本来自己的空余时间挺多的，可以写文。 但不知道为什么心浮气躁，沉不下心来。 本来计划的一篇3000字的文章，昨...
2月17日，周五，晴，7-14度 本周沉不下心阅读。 先读《从美感两重性到情本体——李泽厚学文录》一书，里头有一些...
这个时代的社会，许多文章里是这样评价的：浮躁。 浮躁的学生，沉不下心来学习； 浮躁的职员，沉不下心来工作； 浮躁的...
这几天特别烦躁，偶尔还会控制不住的发火。 还是沉不下心来写作，沉不下心来做自己喜欢的事情，归根结底，是自己想要的太...
最近的心思有点活络！完全沉不下心来继续写作的事业。 需要沉静下心！ 想想需要做的事！ 1、欧陆单词 要一直背下去 ...
随便写点东西吧，最近沉不下心来写作，思考，有点浮躁了，也有些想当然了，当然我不是玻璃心啊。 难受的就是没钱，其他的...
1.读书，读到倦，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。 2.学习，学到疼，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。 3...
1.读书，读到倦，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。 2.学习，学到疼，网上有很多方法，但你从来沉不下心看。 3...
本文标题：有点沉不下心
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