如何面对生命中的苦难？
即使在苦难中，也可以通过自主选择，获得快乐。选择是需要勇气的，无论你选择或不选择都是一种选择，因为不选择也是你的一种选择。
面对苦难，可以选择积极应战，或是消极逃避。我们到底决定以怎样的态度，去面对不公、无奈，甚至痛苦，这全由你自己做主。
焦虑和厌倦这两个坏情绪，而乐观和积极，能将人从悲惨的生活中拯救出来。
一个有价值的目标，能使人摆脱焦虑和厌倦。寻找一个有价值的目标，给自己定一个有待完成的任务，就能够让自己的内在力量丰盈、充沛，焦虑和厌倦将完全消失，满满的正能量和动力将推动着你前进，再前进。
生活有时就是一场悲剧，可是面对生活中的一切，笑着对它说“是”，我们就能获得力量，将所承受的苦难转化为成就，从而让命运充满意义。
如何发现生命的意义？
要逆转心态，才能打破渴望和恐惧；要负担起属于自己的责任，忘我地投身于有价值的事；最后去体验真善美、去体验爱，从而寻找到自己的生命意义！
在群体中，我们难免会受到社会，文化，道德，权威等各方面因素的影响，对于个体生命的意义也容易被他人定义和左右，在无形的压力中，在一次次内心反叛和群体镇压下，我们很可能会容易最终屈从或妥协，最后随波逐流，加入主流的群体中，让个体逐渐丧失光彩，丧失say yes 的自主权。
所以，生命的意义在个人的价值目标中，在于个人对自己以及生活事件的态度中。
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