让时间慢下来

小的时候我们总是感觉时间过得太慢，每天都很漫长，盼望时间能过得再快一些，希望自己能快快长大。上学后，发现时间过得越来越快，小学、初中、高中都过去了，大学也很快过去了。很多上完大学的人都有一样的感慨，那就是感觉没有做些什么就大四了，而大一进校时的场景还历历在目。工作之后，时间过得更快，每年过完年定完新年目标之后，还没来得及完成，新的一年又来了……时间真如我们所愿过得越来越快了，可是这个时候我们却想让时间过得慢一些，让我们能好好地感受生活的点滴。

一篇名叫《为什么越长大，觉得时间过得越快》的文章里面提到我们对于时间的感知与这一时间段大脑处理的信息量相关。如果一件事情是未知、新奇的，大脑就会处理更多信息，相应地就会感觉这一时间段更长；而如果一件事情是我们熟悉的，大脑处理的信息少，很多都是无意识地自动化处理，这段时间回忆起来就会很短。我们之所以觉得时间过得越来越快，是因为我们过着重复的生活。这篇文章还提到让时间减慢的几种方法：多经历各种事情，让人生体验更丰富；努力学习和奋斗，达到更多成就；为身边的人创造更多非凡意义的仪式感。

除此之外，美国伊利诺大学社会学教授佛拉提（Michael Flaherty）提出可以通过高度专注或者冥想的方式来主观影响时间的流逝。例如许多运动员在竞赛的时候都会感到时间过得很慢，经常冥想的人也会感觉时间变慢。

从某种意义上来讲，一个人生命的长度并不取决于活的时间的多少，而是取决于你感知到的时间的长短。同样是10分钟，演讲的十分钟要比闲暇的十分钟更漫长；相同的距离，返程的路却显得比去程更短。这对于我们的生活是有指导作用的，下一次，当我们觉得时间过得太快时，或者当我们回忆起这段时间一片苍白时，我们要清楚地认识到这段时间我们过着重复的生活，我们应该在接下来的时间多尝试一些新的事物，认识一些新的朋友，总之，不要让自己活得太局限了。可以适当走出自己熟悉的区域，比如看一些新书，看一些新电影，做一些平时不会做的运动，吃一些美食，去新的地方玩耍，学习一些新技能……其实这样做不仅可以让感知到的时间变长，还可以让我们活得更幸福，让我们生活得更有质量。很多人生活得麻木，每天都过着重复的生活，他们忘记了生活需要改变，也不知道如何才能改变，因此放弃了改变，殊不知，想要改变其实很简单，尝试着去做一些不一样的东西，去收获不一样的体验就可以了。

人生苦短，把注意力集中在有意义的事上，让时间慢下来，这样不仅能延长我们对时间的感知长度，还可以让我们生活得更加美好。