本周混沌大学研习社的课程是彭凯平老师的《积极心理学：快乐如何激发创新》
虽然创新离我还有点遥远，但是自己在这段时间的心情差，情绪比较低落。今天课对积极心理学有一个更深的了解，同时也学到了一些让自己进入快乐积极状态的方法。
下面我就分享一下我的几点的体会。
一、积极心理学的作用
创业公司九死一生，让创业公司失败的原因我认为有很多，比如资金的问题、团队的问题、产品的问题、运气的问题等等，但是我唯独想象不到的是在创新公司失败的原因中还有一个心理的原因。这个心理原因主要主要表现在第一没激情，第二心理衰竭。
我们常常说要创业要成功，一定要极其热爱你所做的这件事情，一定要对你所做的事情充满激情。例如马云和马斯克。同时也不能心理衰竭，就是心累，一个总是心累创业者也是不会成功的。
近20年来积极心理学的研究表明，积极的情绪可以激发创造力，快乐的心情有利于创新。
这些积极的情绪包括充满活力，有好奇心，好想爱读书爱旅游，对未来充满想象力，有好的习惯，爱锻炼，想有投资，想有钱以及福流状态。福流就是flow，也被翻译为心流。对于心流这个词来说爱学习的你一定不陌生，心流就是心无旁骛，知行合一，物我两忘，酣畅淋漓的状态。
二、如何培养积极心态
彭老师为我们简单归纳成几个方法：颜施、身施、言施、心施、眼施。
颜施就是微笑，而且是迪香式的微笑，一定要笑出鱼尾纹的笑。
身施就是行动，行动最主要有几个方面，运动、触摸和闻香。运动使人快乐，我是有体会的，每次跑完步都心情都会特别的好。触摸可以用在亲近的人或者是自己的身上。平时我们可以通过改变自己的姿势来达到一种积极的状态，比如说抬头挺胸、捶胸、鼓掌等。
言施就是积极的沟通、波萨德比例，赞扬和批评的比例是5:1。好好说话实际上是非常难做到的，我们总是容易去挑剔指责和抱怨他人。我们总是非常吝啬我们的表扬和鼓励。殊不知我们的挑剔、指责和抱怨并不会让对方变得更好，而是只会破坏我们之间的情感关系。其实还有一个方面就是善于表达感恩。我们可以仔细回想一下，当我们对别人说感谢的时候，对方的心情是愉悦的，同时我们自己的心情也是愉悦的。
心施就是悟。就是我们说的福流、flow的状态。
眼施就是慧眼禅心、见微知著。不能因为我们自己的忙碌而忽略平时熟悉的普通的人和事和很微小的美。
三、创新人才的三个特点
创新人才具有好三个特点，A（aesthete）:审美的能力C（creative）:想象的能力E（empathise）同理的能力。
ACE组成扑克牌中的“A”，精于……的人。
积极的心态不止对于创业的人甚至对每一个人都非常重要。当我们处于积极状态的时候，就算我们不是一个创业者，我们一定可以在工作中更优秀、生活中更幸福！
如果我们现在工作不开心，那么除了换公司以外，是不是应该尝试一下，用今天学到的方法来调整自己进入积极的心理状态，让自己工作更优秀心情更舒畅！
每天可以重复几个小的动作，面对镜子会心的微笑；为自己鼓掌；挺胸抬头大声为自己加油说YES。
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