由于社会发展迅速,害怕自己被淘汰 收入不稳定,害怕不能维持现在的生活 不能找到自己的热爱,害怕一辈子都碌碌无为,生...
智者不慌 爱者无惧 有智慧的觉察 取代无知的恐慌 你是冷静的智者? 还是恐慌的盲从者?
觉察日记【13】 事实:每与他人沟通,不知道如何对话,可以让谈话顺畅 感受情绪:恐慌,紧张,害怕 觉察意图:可以完...
当我看到我的侄儿脸上起了红疹后 我的第一反应是: 他的脸怎么了? 此时, 我觉察到: 我的内心无比恐慌 我恐慌于 ...
西宁到拉萨,硬卧上铺~ 爬上铺的时候会觉得有点喘,有点点害怕~ 尤其知情的几人都发来注意身体(此处觉察了自己的恐慌...
最近打电话 ,有个觉察,发现如果对方一沉默,我心里就有点恐慌,忍受不了中间沉默的空白,总想说话打破。 在中级研修课...
内心有太多的不允许,拒绝和恐慌,会让内在不流通,甚至打结,也许,连自己都觉察不到这个地带的存在 只有让允许真正的发...
9月13日个人觉察 你从图卡上看到了什么? 惊恐 你的感受是什么?为什么会有这样的感受? 恐慌,焦虑 被这个表情...
今天觉察到忧心忡忡和恐慌的情绪,面临还款不知如何是好,开始着急,开始在大脑里搜索怎样做才能赚钱,这种感觉很不好,让...
昨天……太不好意思了,就像是得了奥斯卡奖,然后hold不住,碎了一地。 我好害怕啊! 就是先是哭了,然后喜极而泣的...
本文标题:觉察恐慌
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