一根艾条烧到头的时间是一小时二十分左右。
对于身上寒气重的人，凭我的感知力，使用一根艾条是无法找到吸点的。比如灸老年人的腰痛，在第二天才找到明显吸点。灸中年男士肩膀痛，到五十分钟左右才在最开始有感觉的部位感受到强劲吸力。在此之前，我只是四处旋转。
现在在艾灸过程中，虽觉得累，但无以前昏昏欲睡之感，可见自己身体机能较以前有改善。
当陈年痼寒被艾灸搅动出来后，疼痛会加剧，表现为本来都感觉好很多了怎么一灸又不舒服了。此时要有信心，必须持续排寒。
也有反应怎么灸完了，好像更痛了。这都是好事。毕竟艾灸调动气血，冲击疼痛部位，需要做的就是等待身体自我调整。
上面两个案例，都是灸完两天后自我感觉好很多了。
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本文标题：艾灸体会
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