迷你后弯序列 1、卧英雄2、面向下英雄进入下犬3、山式4、手倒立5、加强前屈伸展Uttanasana6、迷你拜日(...
我有猪一样的队友,还有猪一样的兄弟,更有猪一样的朋友,如此佩奇,在猪年就成了神一样的存在,定然是万事诸顺了。 今年...
拜大年/水木炎 除夕除夕除尘兮,拜春拜春拜年早。 迎来己亥戊戌辞,国泰民安天增喜。
——感恩爱的源头 做了几遍迷你拜日,慢慢地,身体随呼吸在自动运行,一遍又一遍,自己就像一片轻轻的树叶,被风吹离树枝...
瑜伽知识 1.主题:瑜伽的拜日&拜月 学习内容整理如图 2.自述 以前总是分不清拜日A、拜日、拜日B,或者很多体式...
拜日A和拜日B但都是传统拜日的变体,在传统拜日体式衔接基础上变化而来。 不同的动作: 传统拜日:新月式、八体投地、...
拜日 一、祈祷式。 二、顶礼式( 展臂式) 三、前屈式 四、骑马式 五、下犬式 六、五体投地 七、眼镜蛇式 祈祷式...
双脚站在垫子前端,脚趾尖脚后跟在一起,吸气带动双臂向上,掌心在一起,呼气向下,脖子放松,指尖落地,程度好一点的可以...
本文标题:春迷你拜日🧘♀️
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