这几天体重到了平台期，老师说身体到了保水期，过了这段时间，体重会继续往下掉。今天一早上秤，居然又有了新的突破，妥妥掉了1.2斤。体脂和我BMI指数也往下掉了，欣喜。
这几天都是早睡早起，没做完的事第二天一早起来做。晚上边工作边吃零食的坏习惯也慢慢没有了。晚上是因为嘴馋，其实吃下去的东西是很难消化的，像我这样的易胖体质，只有管住嘴迈开腿，并且坚持每一天班都做到，真是太考验意志力了！
放一张今天早上给孩子做的早餐，哈哈，自己不能吃，做给家人吃也是挺美的
！
这几天体重到了平台期，老师说身体到了保水期，过了这段时间，体重会继续往下掉。今天一早上秤，居然又有了新的突破，妥妥掉了1.2斤。体脂和我BMI指数也往下掉了，欣喜。
这几天都是早睡早起，没做完的事第二天一早起来做。晚上边工作边吃零食的坏习惯也慢慢没有了。晚上是因为嘴馋，其实吃下去的东西是很难消化的，像我这样的易胖体质，只有管住嘴迈开腿，并且坚持每一天班都做到，真是太考验意志力了！
放一张今天早上给孩子做的早餐，哈哈，自己不能吃，做给家人吃也是挺美的
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本文标题：宅家塑形100天，练出马甲线不是梦21-22/60
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