想知道晒不伤晒不黑的秘密吗？

Hello小仙女们好，我是张芮老师。

大家别以为秋天来了阳光就不猛烈了，“秋老虎”大家听过了吧？

“防晒”这一点，老师提过很多次，相信小仙女们现在已经很熟练啦！

想知道晒不伤晒不黑的秘密吗？

但其实大家知道吗？光做好防晒，你的美丽修行只做对了一半。

在外面晒了一天，肌肤当时没有立即发红或晒黑，并不代表肌肤一定能躲过阳光的摧残。

唯有适时镇静肌肤、修复受损部位并及时补充水分，才能在晒后依然拥有嫩白健康肌肤！

今天老师就解答几个防晒方面的常见问题，对大家很有帮助，希望能收藏起来备用哦！

Q：晒伤程度，原来还有不同的等级？

A：是的。

以亚洲女性的肤色为标准，在没有撑伞、穿外套等防护的情况下，当你在午后大太阳下的街道走30分钟，就足以让自己看起来像只红到发烫的熟虾，而这还只是轻微的晒伤；

如果你回到室内阴凉处后，肌肤的泛红现象持续超过2个小时还是威力不减，就属于轻度的晒伤，加上超强的反黑的作用力，会让你的肌肤很快就陷入蜡黄暗沉。

想知道晒不伤晒不黑的秘密吗？

比较剧烈的急性晒伤状况，通常发生在海滩、游乐园、野外等紫外线强烈的地方。此时忙着玩的人因为在短时间内曝晒过度，又常常忽略脸上、身上发红的信号，阳光下一玩就是好几个小时，不但使肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不适。几天后，脸部和身体的肌肤就会像蛇蜕皮般开始脱皮，产生色素沉淀等现象。

而重度或严重晒伤的肤况，红到有点肿的肌肤明显起了水泡。若是只穿比基尼，身上的水泡范围会更大，甚至还有水泡破裂的惨况，从脸到身体都痛得不得了。

Q：抢救晒后肤况，该优先从何下手？

A：当肌肤受到紫外线伤害，最重要的急救措施就是镇定和降温。

由于晒后的肌肤温度偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时不妨以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上凉凉的保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免炎症扩大。

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如果你只是轻微的晒伤，不妨再加上湿敷具有镇静保湿、抗敏感的爽肤水或面膜，除了舒缓晒后泛红敏感和紧绷干燥现象，还能补充肌肤流失的水分；后续再使用乳液或面霜锁住肌肤水分。

面对较为严重的发红、水泡的晒后热痛感，除了紧急冰敷降肤温，清洁时水温不宜过高，避免使用任何含刺激性成分的护肤品，甚至只能以清水清洗。如果情况特别严重的话，还是建议尽快就医治疗，透过专业护理改善肌肤状况。

Q：肌肤开始脱皮了，可以直接撕除皮屑吗？

A：在晒后几天出现的脱皮或长水泡现象，最好都不要主动去撕除或戳破，以免导致细菌感染发炎，或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线伤害。

如果你觉得这些皮屑实在碍眼的话，不妨等泛红发炎刺痛的问题消除后，以镇静舒缓敏感的护肤品加速代谢死皮。

记住，出门要记得撑伞、戴帽或穿长袖衣物保护脆弱的肌肤。

Q：如何快速抢救晒后肌肤？

A：晒后三天是肌肤修复的黄金期，如果错过这段时间才想到来修护，那就太晚了。

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晒后只要肌肤呈现干燥、泛红，立即涂上厚厚一层急救面膜。

由于肌肤经过曝晒，内在的黑色素会大量增加，在减缓肌肤热痛不适后，除了多喝水补充水分，别忘加强肌肤舒缓和保湿，并为肌肤做较为深层的保养。避免使用添加了酒精、香精、防腐剂的护肤品，以免加重肌肤炎症。

Q：晒伤后可以马上去角质吗?

A：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应。

护肤重点应放在舒缓镇静、补水保湿上，重在恢复肌肤本身的屏障功能。

约一周后，可视肤况改善程度再决定是否要进行角质护理。

含酸类成分、磨砂粒的产品最好不要使用，以免刺激刚复原不久的肌肤。

Q：晒后想快点白回来，该怎么办？

A：晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。

一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发急性晒黑现象，明显可见肤色变黑；而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后才出现。

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可以帮助身体补充因紫外线而加速流失的胶原蛋白，同时增加肌肤角质层含水量，让全身肌肤更快变回白皙水嫩。

别忘了出门一定要擦防晒隔离霜哦！

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