早起养成记

早起养成记

早起这件事陪伴自己有些时间了。

2016年春天，母亲还在我这帮忙接送上幼儿园的女儿。在老人家的一再催促下，我尝试打破七点过后才起床的惯例，叽叽歪歪开始了早起。

起初早起也才半小时左右，即六点半的闹铃，到小区院子走一走，再回家吃母亲做好的早饭。

别小看这半小时，那会小区绿化好，又恰逢春暖花开。我在院子里溜达，处处花红柳绿，青草、绿树、花骨朵都在可劲的生长，满眼生机勃勃，春意盎然，让人心情格外的舒畅。

此后，我便挣脱了赖床与懒觉的温柔怀抱，毅然决然的加入到早起行列。从半小时开始，循序渐进，量力而行坚持。

记得起初是以十五分钟为标尺，不断前移早起时间，结合自己的作息实际，尝试将早起模式调整到最佳。

万事开头难。或许是母亲的催促，还有自己痛定思痛的转变，促成早起的开篇。人与生俱来的惰性太可怕，我深受其害。

早上六点后，躺在床上多半人已经清醒，只是迟迟不愿离开被窝，特别是冬天。母亲做好一桌喷香的早餐，依然等不来一家三口的光临。眼看七点已过，我若再不起床就得上班迟到了，这才极不情愿冲出卧室。

许多时候，就像离弦的箭一般急匆匆出门，热乎乎的早餐根本顾不上吃。一路上汽车开的飞快，赶到单位仍然要飞奔赶往会议室，像消防战士一样火急火燎。

因为尝试早起，我出门上班日渐从容，出门前也能顺利吃上热乎乎的早餐，一切都变得井然有序起来。

半年后，母亲赶回老家照顾爷爷。考虑到妻身体不好，我毅然接过母亲的衣钵，在早起的庇护下，承担起准备早餐和买菜的重任。

是啊！母亲在家时，厨房里热气腾腾，这份温暖的依靠没有了，自己总不能坐以待毙。

因为现实生活，也是自我生长的需要，我选择将早起进行到底。

伴随早起的不断深入，也渐渐习惯了早睡，一般十一点前安然入睡。

因为早起，我开始晨跑，读书写作，让自己的身体和灵魂一直在路上。

因为早起，我尝试正念冥想，写晨间日记，每天抽点时间独处，自我反思，检视问题，不断成长精进。

因为早起，更加懂得时间的宝贵，和自我管理的重要性，我开始学习时间管理，努力养成高效能人士的七个习惯。

日久天长，结合自己的工作生活特点，慢慢养成了如今早起两小时的习惯，即每天清晨五点到七点。这两小时的重要性不言而喻，对我的精进成长带来太多的帮助。

坚持每天早起，收获与自己相处的两个小时，太不容易，也真心美好。

期盼美好人生的朋友，不妨一起加油，快快行动起来，坚持早起！