神经犹如人的其他器官一样，如果总是只吃一道菜，身体会缺乏营养会致病，神经也一样，如果总是接收某个类型的情感信息，神经也会崩溃，何况总是接受刺激性的信息。
大数据是帮凶，当我阅读过某类关于精进，梦想，激情之类的信息后，大数据给我源源不断地推送更多相关信息，进一步加剧了对神经的刺激。
上海，这座大都市本身的节奏也有潜移默化的效果：形色匆匆的人群，带有煽动性的广告牌（比如有些女人精彩得从里到外），时不时的创业造富神话，企业里的考核......
所以，外在环境已经给我们的神经硬性推送了如此多关于亢奋，刺激，煽动，入世，精进，蛊惑，欲望的信息，我们太有必要构建一个平和，安宁，温馨，清心寡欲的出世空间，不然，内外两股力量会把人击垮。
回顾我过去一年的思维语境，那里全是一些让人亢奋的词汇，这些词汇也是我需要一一剔除的思维语境：
事业，职场进阶，总监，总经理，年薪百万，梦想，卓越，激动，自信，精进，努力，更上一层楼，求尊敬，社会地位，高人一等，未来，成就感，价值感，睥睨尘世，挑战，压力，学习，征服，暴富，高级中产，大房子，存款，分享，求关注，食物链顶端，大包大揽，负责，主动，创业，责任心，敬业，争分夺秒，着急，焦虑，不够，随时思考，微信朋友圈，炫耀，不耐烦，紧绷，气场，掌控全场，使命，比较，标杆，羡慕，嫉妒，务实，怨恨，追求完美，自我实现，不满足，虚荣，争先，不甘，高级消费，好强，急躁，抱怨，秀，优越感
为了从我的思维语境里赶走这些垃圾信息，我要采取以下行动：
1. 关闭所有公众号关注；
2. 停止关注带有以上导向的信息；
3. 停止看书；
4. 停止随时思考；
5. 停止在朋友圈分享；
6.在工作中不追求完美，不追求考核第一；
7.不看煽动性广告。
此外，我要不断给神经输送以下温和宁静的词汇和信息：
家庭，温馨，花，阳光，自然，孩子，美食，喜剧，旅游，摄影，修行，安宁，寡欲，放下，满足，幸福，可爱，温柔，养生，佛教，陪孩子，娱乐，与家人沟通，慢生活，当下，运动，冥想，爱家人，幽默，随和，开朗，自嘲自黑，平凡，简单，耐心，音乐，脚踏实地，舒缓节奏，健康，爽朗，享受，做家务，写轻松的随想，减压，耐心，随缘。
在整理两组词汇的过程中，我明显发现神经对第一组词汇更为熟悉，对第二组格外陌生，多么可怕，我已经忘记怎么生活了！
为了践行第二组词汇，我要做到：
1.听音乐，看电影，增加娱乐活动；
2.运动，慢跑；
3.善待家人；
4.幽默自嘲；
5.接受平凡；
6.降低欲望，平凡而不平庸，简约不简单；
7.接触阳光自然，多旅行；
8.享受美食
9.慢生活，慢工作。
事业需要专，但人生却是需要平衡，偏科便会失衡，身体会变坏。
网友评论