刚刚完成今天的7分钟健身运动，坐在地板上，听着歌曲，很放松。坚持最困难，身体有所缓解的时候，懒惰有抬头趋势，我要打败懒惰，坚持到底。几天前在简书上看见一位高龄妇人依旧坚持健身，身材保持很好。我要以此为榜样，把健身养成习惯。不用毅力去督促，而是自然而然每天必做的事情。每当我想到我无所事事还把自己变成了中年发福的女子，我就无比憎恨自己。身材最能体现一个人自我管理能力，以前没管理好自己，从现在开始依然不晚，漫漫人生，总得有事可做，总得渐渐优雅。
刚刚完成今天的7分钟健身运动，坐在地板上，听着歌曲，很放松。坚持最困难，身体有所缓解的时候，懒惰有抬头趋势，我要打败懒惰，坚持到底。几天前在简书上看见一位高龄妇人依旧坚持健身，身材保持很好。我要以此为榜样，把健身养成习惯。不用毅力去督促，而是自然而然每天必做的事情。每当我想到我无所事事还把自己变成了中年发福的女子，我就无比憎恨自己。身材最能体现一个人自我管理能力，以前没管理好自己，从现在开始依然不晚，漫漫人生，总得有事可做，总得渐渐优雅。
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