一个人的身份是他作为人的最高层面，我是一个怎样的人，我有一个怎样的人生（内地心理工作者称之为自我）。身份是一个综合的名称，为了能够对身份有更多的认识，我们需要看看他的本质，那就是自我价值
自我价值是一个人的最重要的本质，就像是一颗钻石的本体质素，身份就是整颗钻石，钻石的多个面向不同的方向反射出钻石的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面，所以身份是由很多不同的角色组成，每个角色都有不完全一样，甚至很不同的信念、价值观和规则。
综上可知自我价值（身份）包括了一个人所有的信念与价值观和规则。一个人在生活中的每一个角色里，都有符合该角色的信念价值观和规则，因此在不同角色中一个人会有不同的思想和行为模式出现。但是总离不开这个人的自我价值范围，自我价值决定一个人一生的成就，它的不足就是今天社会里种种个人问题的基本根源。
NLP相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐所需的所有能力，如果一个人感到未能在每天每件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没有的事情做，做到三赢之外（我好、你好、世界好），也可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。
身份往往存在于潜意识的深层之中，在那里文字的作用不大，所以文字不容易描述和解释身份，用比喻和例证较为容易。当一个人意识到身份有所不足，他便已经开始了提升之路，因为潜意识存有比对反省的能力，也因此而会开始寻找和发展新的神经元网络。
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