四时调神大论篇第一段主要讲四气对人的影响，人如何去顺应。应，要动心，心神与天地和谐共振，人会活得很舒服。当生活环境季节有了变化，就该顺应变化，天时不如地利，地利不如人和。
第二段说的是不正常的变化，如果天气反常，我们该如何？看这一段，要想想反义词，天气清净，地势污浊。光明，对，晦暗。藏德不止，故不下也。天体运行不止，地封藏稳固，天地配合好了，世界才能保持常态。
天明，是天地运行的常态。当日月不明的时候，当没有足够的阳光照耀温暖我们时，月光时间不够时，那阴寒的邪气就会渗入人体。人体对外有七窍，2眼2鼻孔2耳朵1嘴，人顺应天地而生的形象背后代表着阴阳的格局。泰卦好，阴在上，阳在下，俩眼双数，一嘴单数，天地才有交流。洗桑拿，沙漏钟：沙子为阴，空气是阳，沙钟开始了。胎儿在母体头朝下，相当于，出生开始计时，脑髓开始漏，漏没了，结束了，养生，就是让脑髓漏得慢点。人的乳头2，肚脐1，阴在上，阳在下，太有意思了。七窍对外开放，阴邪就会通过孔窍进入人体。窍就是人暴露给外界的通道，人体有耳垢耳油等，是一种保护。孔，指穴位，比如眉毛的根有个穴位叫丝竹空，三焦经最后一个穴位，影响耳朵。人体有361个穴位。能量有入的，往下凹叫穴（井，孔，穴等），能量往外出，往外顶，凸起的叫腧（如天突，陵，虚，承山等）。
阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。天气不正常的变化，比如花粉症，打喷嚏。受的寒气，人的鼻子有种功能，遇热吸入冷空气，有加热功能，鼻毛挡住了。冷空气直接到肺里，人就会出现咳。嗽，食管胃管里粘液往外排，咳，气和支气管里的气和痰往外排。所以吸入冷空气，或是吃很多寒凉，胃寒都会影响肺。
如果外面的阳光被蒙蔽，自身阳气也出不来，如果一个人卫气特别强时，能感觉到，也会自然收敛到体内，闭塞住了。鼻不通，就是阳气闭塞，按迎香穴。冒字真有趣，帽子，心脏病，戴帽子，遮住头。地气把阳气遮住了，叫冒明，把光明遮住了。感冒，外面邪气对你感应，把你蒙蔽了，恶寒，人还觉得冷，测温其实发烧，说明寒气已经进去了，把人盖住了。所以感，是受到影响，冒是被蒙蔽了。
日光月光被愁云惨雾蒙蔽了，人的精气神出不来。恐龙灭绝，粉尘把日光遮住了，变成冰窖冷库，所有生物全部灭绝了。火山喷发，如能下雨，太阳能出来还有生机，否则罩住十天半月，这一带的生物就全灭绝了。身体也是如此，没有阳气的鼓舞激荡，人的阴寒的东西就会浮现出来，鼻涕眼泪，所有粘液都会出来，比如痰迷心窍，也叫地气冒明，把你的心神遮蔽了。
云雾不精，白露不下。一旦天地的交流被阻断，没有雨露滋润，生命循环也就停止了。治疗才用提高阳气，把那些阴寒之物化开，才能让积雨云下来。
交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。 天地有个交流，地球有大气层，水蒸气升腾，但高处不胜寒，就凝结成水降下来。人体也是一样。头脑冷静，小腹温暖。交通如果阻断，生命也就结束了。地势坤，沉静不动，天行健，运行不止，日月带来光明；当不正常时，地动天摇，愁云惨雾，没有光明普照，南方梅雨天，下雨好几个月，人体和动植物都会闹病，阳气不通达，闭塞，阴寒浊物蒙蔽，人不舒服，甚至要命。
恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荣。人体本身有免疫，每天有新陈代谢，废物属于阴寒污浊的，恶的东西，需要有阳气推动，把废物燃烧化掉或排出。但是阳气被蒙蔽，天气不明媚，阴寒留存体内，北方人到南方不适应气候，得很多病。没有阳光照耀，会得很多肿瘤或癌症的病，恶气不发，扶阳派。放血，是个疗法，见血不晕，说明神气足。女性出的是恶血。人的表现先掉头发，腋毛，脱发，调整身体。
贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。当日月不明时，还会出现贼风暴雨等气候异常的情况，贼风不知什么时候就来了，与身体振动不一致，出现震颤，麻痹，出现面瘫，面部神经或嘴唇不自主的抽动。号脉，迟脉，数脉，急脉。频频地被贼风照顾，人可受不了。暴雨也属于阴寒。一句话概括，天地变化不按规则走，会伤害很多人身体的健康。未央，未长到头儿，就死了。
而圣人能在不正常中找到平衡点，找到正确方式，保持生命稳定。外面变，我也变，学会以变应变。身无苛病，万物不失，生气不竭。苛，分得很细，很小。苛政，管理条目，列得很细。防微知著，见一叶而知秋，圣人能从之，及时捕捉天地之间异常的变化，调整自己的生活，用点艾灸等。我们应该恢复知觉，没有感觉要有知，天不明，地气冒明，用点辛温发散热的东西，保护我的阳气。中医，其实就是调和的学问。所以当出现非常态时，要感知到，五行有相生相克，及时做出调整。吃海鲜，霍香正气水。装蒜，服气疗法，振奋阳气，装兜里，听到这里，真是窃笑。吃青菜偏寒，建议蒜蓉炒，能化湿气。
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