DAY1
《亲密关系》
一、亲密关系的本质
二、月晕现象
1. 吸引磁场
2. 期望与要求
三、幻灭阶段
1. 偏差行为
2. 因果关系
3. 愤怒情绪
4. 爱意
5. 赢在心态
四、内省阶段
1. 穿墙而过
2. 受害者监牢
3. 受害者监牢中的陷阱
4.走出受害者监牢的原则
五、启示阶段
1. 量子隧道
2. 相信爱
3. 允许
第一次听说亲密关系是在大一上的假期里，关于爱和和解，关于你和Mr.right正确的交往模式
其中感触最深的就是关于愤怒的这一段见解，为什么我们要愤怒，第一，怒气能够麻痹我们心中的痛苦，压过所有的消极情绪。第二，就是让对方有罪恶感，这样一来就能有效地控制对方的行为。
不幸的是，用愤怒来保护自己，永远比面对痛苦要容易得多。只是我们习惯用攻击、情绪抽离和被动攻击着三种方式来表达愤怒。
联系生活中，的确能够发现愤怒是最无效但是却是让自己很爽的方法，如果我们都把这种愤怒当做发泄方式，那又是什么样呢？我想后果应该是自己不仅没有解决问题，反而把自己变成狂躁症患者吧。
《亲密关系》教我们学会用爱酿造幸福秘方——世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
所以永远不要让愤怒把控你的情绪！
网友评论