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2020年5月14日《掌控习惯》笃行日志83

2020年5月14日《掌控习惯》笃行日志83

作者: 敖丽娜 | 来源:发表于2020-05-14 23:59 被阅读0次

当你身体突然抱恙,怎样让你长期努力维持的习惯不因为身体不适而付诸东流?

《意志力》都明确指明了血糖是意志力的燃料。身体抱恙时,大量的能量会用来进行身体修复,确实不再适合坚持大量需要能量投入的活动。那么最好的方法就是,把你的习惯压缩成两分钟版本,在身体恢复期间维持习惯的延续。

两天之前,我患了急性腰扭伤,医生建议我只能卧病在床。每次起身和行走,都会疼痛难忍,但我应该还能坚持写笃行日志的习惯,我能接受在这段期间写的简短一点。形体训练也可以继续用两分钟版本坚持。

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