这是一本被安利了多次的心理励志书籍---《被讨厌的勇气》，行动派婉萍姐说这是2018年最值得推荐的一本书.
带着"我真的能接受自己被讨厌么？"的疑问，参加了此次的共读活动。收获颇丰
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【本期主题】梦想勇气季全国共读《被讨厌的勇气》
【时间】 1月31日 18:30-22:30
【人数限制】12人
【本期地点】
国网温州供电公司变电检修室星辉空间站
【物料准备】
物料、荧光笔、便利贴、书籍、PPT、茶歇
【小礼品】
每人一本书
【主持人】
肆意
【摄影师】
大七（温州伙伴圈御用美女摄影师）
【主办单位】
温州行动派伙伴圈X国网温州温电品书会
【承办单位】
公司职工文体协会语言艺术分会
【协办单位】
温州读书会联盟
❤活动流程❤
1.分组，看活动视频
根据座位，分为3个小组，每组4个人。
2.自我介绍
头发最长的人第一个开始介绍。从她右手边开始，依次开始介绍。
3.选出组长
大家根据第一印象，非常不客观的投票选出组内组长
4.打个照面，确定主题
组内成员阅读封面封底和目录，并且提出对于这本书的 好奇点，组长带领大家讨论小组阅读主题，并把它写下来。
5.趣味共创阅读
分成4个回合。
把书根据页数分成4个部分，每个回个每个人读一个部分，并找出“关键词”，下个回合换一个部分。
6.组内分享
每回合读完后，是组内分享时间。
便签纸上关键词，贴在主题阅读板子上，和组内伙伴分享。
7.互换版块
按顺序轮换章节， 并开始阅读。
一共四个回合，时间依次减少。
8总结答案
组长组织大家讨论出小组主题的答案，每组一位代表，上台分享成果。
9.勇气行动：
在勇气卡中书写接下来马上做出的勇气行动是什么。
10.合影留恋
❤小组展示❤第1组：潘神、叶丰、奶茶、smile
【主题】做自己和不被别人讨厌如何平衡？
【关键词】自我接纳 他者信赖 他者贡献
【概要】通过身边朋友被看不起到自己不断努力让挺讨厌的人也为之改观的生活例子，说明自我改变的重要性。（发言人：潘神-素颜就被夸女神）
第2组：肆意、大七、盈盈、凉茶
【主题】如何获得自我认同和他人认同？自由的定义就是被别人讨厌？为什么？
（显然这个是个逾越规则的问题小组，组长凉茶也是被逼的，因为伙伴圈历史遗留问题，凉茶同志只吹捧现任圈主，于是记仇的前圈主和前前圈主都选了他当组长~哈哈哈哈~~~）
【关键词】勇气第一 自己第一 天下无敌
【概要】他人认可？不需要的~ 被别人讨厌？不一定的~最重要的就是，有勇气的自己，这样就天下无敌了~（发言人：盈盈-从未看过也可以受益良多~）
第3组：小呆乐、伯爵、趣奈、小丁
【主题】没有人际关系就没有烦恼么？
【关键词】目的论 伙伴 自由 他者信赖
【概要】过去并不重要，决定自己人生的是活着“此时此刻”的自己 ，跳出舒适，可能改变是未知的，人际关系会带来痛苦的时候，但是是自己想要的！如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。~（发言人：趣奈-很有条理的广告人~）
❤其他碎碎念❤
1.
趣味共读。
小呆乐第一次接触趣味共读，虽然提早拿到ppt和视频因为想体验新鲜感，并没有提前知道规则。的确很有意思，把读书会个人阅读、个人分享单兵作战的模式，变成以小组为单位，组内分部分阅读，组内讨论，小组讨论最后的分享。互动性更强，增加团队协作能力。也让起码小组里面4个人从不认识到熟悉。
2.
关键词分享
在根据关键词进行分享，我发现我会出现，轮到了我，可是我忘记我当时写下关键词时候想表达的意思是什么了，可能还是自己读书输出分享经验不够，脑海里并不能很好回忆起当初看到关键词的片段。
是否，讲关键词变成概念卡片，增加便利贴上帮助回忆的锚点可以改进
3.
是否可以借助RIA拆书法。
一个关键词给予三个便利贴，复述原文，自己的经验，以及对今后的启发，这样的输出更加有效？
4.
拥有被讨厌的勇气，做好被讨厌的准备
阿德勒的心理学有些不一样，他不讲童年创伤，不讲原生家庭，不讲过去与未来，不讲普世的人生意义，讲当下，讲改变可以改变的，讲接纳自己，讲他信，讲贡献，讲在大共同体中的存在价值，讲此时此刻，讲一切烦恼适于人际关系，应当有被讨厌的勇气。
一切烦恼适于人际关系，我十分赞同，面对烦恼呢，我的办法就是逃避，我害怕被讨厌。
无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式，我们有这种力量。
5
知道只是第一步，能去做到，并不断反馈，形成新的行为系统，却是一个漫长的过程。
“我听过那么多道理，依然过不好这一生”。我觉得可能原因是因为根本就没有懂过这些道理，也从来没有践行过，更别说反馈后根据自己情况更正了。
希望以后自更勇敢。有被讨厌的勇气，做好被讨厌的准备，也有一往直前的魄力。希望你们也是~
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