今年流行的三句话：我很健康，我能让别人健康，我正在传播健康的路上。
拍打操的理念正是如此。我做拍打操，健康了自己。我做领操员，带动着别人走向健康。根本源公益基金会正在传播健康的路上。
今天周日，是清心小院公益拍打操领操员集训的日子，也是开年的首训。大家在唐岛湾东岸，面对大海，沐浴在上午9点在阳光里，跟着音乐跺脚拍打。
路过的大人和孩子，基本都被高亢的音乐吸引到驻足。有的加入进来，有的就地跟着拍打，还有的边走边拍打。这就是影响，这就是宣传，用行动传播健康理念。
更有用手机拍照录像者，就算不发朋友圈，至少他自己看了。能影响一个人，也是对一个人的传播。
有个年龄和我差不多的大姐，跟着我们做完了13节操，还问我每天都有吗？我说周日上午9:00~11:00。她说是跟孩子来玩儿的，家住在老市区。我加了他儿子的微信，之后把拍打操教学版和音乐发给他，他说回去考U盘，还要买个播放器给他妈妈做操用。
一个举动，也许就带动了一个小区的一群人。
领操员们在李霞老师的讲解中，找到了自己的提升点，还探讨了不同拍打方法的不同效果。
我们小区的崔来香说，从去年10月做操以来，最明显的改变是一个冬天没咳嗽。以前每年冬天咳的都很厉害，要住院打吊瓶，还要雾化，也没有明显的效果。
去年冬，感冒了两天，吓得她以为又要咳嗽好久，结果只流了两天清涕，没咳嗽。就知道拍打操起作用了。
魏老师说她开始做操很累，还头晕，有好几次不同症状的反应。每一次她都说服自己坚持再坚持。现在明显的感觉自己有劲了，腿不那么沉了，原来直不起来的背，差不多能挺直了。她说自己今年82岁，先定一个10年的目标。
她还说：这么好的拍打操，我们一定要坚持做，带领别人一起做。
海霞老师再三强调：我们把自己拍打健康了，也是为国家做贡献，给国家省医药费，自己不受罪。副产品和睦了邻里关系，有了相互关心的由头。
大家都表示要做最好的领操员，健康自己，传播健康。和药物说拜拜，给自己定个茶寿的小目标。
82伉俪好精神
姐俩都是领操员
中午在小院儿吃饺子
网友评论