你的世界都是自己创造出来的

好多朋友会经常跟我诉苦老公如何如何不体贴。可是聊到最后都发现，原来并不完全是老公的问题，这样的状态自己有很大一部分责任，甚至是全部责任。

大多数人都觉得爱情是两个人的事情，我不开心都是因为你。事实上，爱情，婚姻，都是我们自己创造出来的而已。

这两天我们结伴来济南学习，朋友坐早上的动车先去，我带着尚希，选择晚上的车。结果遇到烟台下大雪。导致她误了早上的火车，只能改签了。由于这是她第一次一个人出门，还误了车，自己觉得挺周折的。坐在候车室等车的时候，老公问她是否上车了，情况如何。结果她没敢告诉老公实情。

当她跟我“汇报情况”的时候，说怕老公担心着急，所以没告诉他实情，怕他不放心。

我说：其实有很多女人这个时候会选择撒娇，让老公知道自己大费周折。而你选择了隐瞒。你像担心儿子一样，担心自己的老公。因此我就明白了，为什么你总渴望人家能像爸爸一样照顾你，呵护你，迁就你，可是你就是觉得他给不了你。

明明是你一直在照顾老公，扮演了人家妈妈的角色。你自己觉得还挺委屈，可是，很明显，这个生活状态是你自己选择的。

她后来想了想，就把实际情况告诉老公了。结果老公说，他就知道会晚！

朋友非常感慨的对我说：原来我的担心都是多余的啊，我以为的不一定是真的！

是啊，我们总是以为生活是怎样的，别人是怎样的。其实，你以为的你以为，未必就是你以为的你以为！

太多时候，是我们以为怎样，就把这个世界想象成我们以为的样子，而事实根本不是。

想起来我大学时候的笑话。那时候孙先生还不是老公，只是男朋友。有一天约好了去看我。我突然很想吃烧肉，可是他没点，吃了其他的东西。等吃完了我还不开心，他就问我怎么了？我很生气的说，我想吃烧肉想了一下午了，你居然不给我吃！他很吃惊的说：那你为什么不告诉我呢？我说：这还用说嘛？我都想了一下午了你还不知道，一点都不心有灵犀！

直到现在，想起来这件事，我仍然要笑一阵，觉得好好笑，那个时候怎么就那么不讲道理，那么会无理取闹呢？

我也知道，现实生活中，绝不仅仅我自己做过这样的事情，太多女生都干过类似的事情。什么都不说就以为别人会知道。

结了婚，也会不沟通就以为对方可以心领神会。

我朋友就是一直在做贤妻良母，把家人的饮食起居照顾的无微不至，家里家外大小事情自己都要掌控和参与，总能照顾到方方面面的事情。

所以自己特别累，有时候也特别委屈，甚至还会偶尔不平衡和生气抱怨。

你看，明明自己抢着做事儿，可是到最后会觉得自己委屈了，付出多了辛苦了，反而觉得老公没担当，自私了。

可实际上，你把能担当的都担当了，又那么强势，那么控制，那么说一不二，让别人如何有度参与，如何有担当呢？

想起来一个非常经典的个案咨询。有个女人，因为家暴而离婚了，身边的家人朋友都非常的同情她，可怜她。过了不久，大家给她介绍了一个很老实，本分的男人。两个人很快结婚了。奇怪的是，结婚没多久，居然听说这个女人又被家暴了！最后的结局还是离了婚。女人感叹自己命苦，就是这样的命了。周围的人又是一顿同情可怜。

后来，在大家的热心帮助下，终于这个女人又找到一个据说从来没跟人吵过架，从来不打女人的绝世好男人！

然而，半年后，这个女人又传出了被家暴的消息。这一次，她跟这个老实的男人一起来到了心理咨询室。

在聊天中，大家得知了她被家暴的原因。每一次两个人有矛盾的时候，女人都会习惯性的说一句话：你什么意思啊，你就是看我不顺眼，想打我呗？有本事你打啊！不打你都不是男人……

在两个人本来就有情绪，都很激动的情况下，哪个男人听了这样挑衅的话，还能不动手，那真的超越了普通人的范围了。

所以，张德芬老师说过一段很经典的话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

我们以为是别人做了什么，让我们不开心了，对不起我们了。其实，别人如何对待我们，取决于我们如何对待自己。

说到这里，又回到了老话题，就是自爱！自爱才能被爱。先学会爱自己吧。爱自己，才能给自己创造一个充满爱的世界！你的世界，都是你自己创造出来的！你的世界一定是你自己创造出来的！！！

后记：爱自己，是关注自己的感受，尊重自己的心理需要。爱自己并不是好吃好穿，任性妄为。规则之外只有痛苦。规则之内给自己自由才是真正的爱自己！

你的世界都是自己创造出来的