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觉察日记0110

觉察日记0110

作者: 誼君 | 来源:发表于2018-01-10 12:59 被阅读0次

    最近常常觉察拉离临在的方式有:如果盯着一个东西临在容易进入头脑,心不在焉容易带离临在,还有一个手机也是拉离临在的一个非常主要的方式。

    一个人呆在办公室,静静地看回到当下的旅程也很好,能够和自己在一起,去室外看树木花草也很好,虽然一个人,但是喜欢这种感觉,一个人安安静静散步,看树叶看花草,看着地板走路,总之和自己呆一起。不想见人,不想和人打交道,不想和人说话。自己一个人!

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