「叶子自律成长营」第三期，带你开启高效的生活

「叶子自律成长营」第三期，带你开启高效的生活

在我们身边，无时无刻不出现焦虑的人，或许，自己也是其中一个。

有的因为工作压力，有的因为学习任务繁重，有的因为前路茫茫，有的因为自己庸庸碌碌……

总之，形形色色的人，造就了一个全民焦虑的时代！

抖音刷不停，零食吃不尽，计划很完美，执行却不到位！有想要改变的决心，无奈缺少改变的力量。于是，越来越焦虑，越来越放纵自己……

明明想坚持每天阅读，可是，每次打开书后，先为自己倒一杯水，然后整理一下书桌，累了，玩会手机吧。1个小时过去了，书上讲了什么内容，一概不知。

明明想坚持运动，可是，每次吃完饭就坐着，生怕多走动一步，哪怕去了运动场，想到要跑几公里，恨不得立刻躺在床上休息。一个月过去了，身体素质越来越差，爬5楼可能歇8次。

明明想坚持早睡早起，可是，晚上躺在床上抱着手机就是睡不着，还美名其曰又失眠了，第二天匆匆忙忙从床上爬起来，胡乱洗脸收拾，百米冲刺的速度奔向车站，上班的前一分钟打完卡。

明明想坚持写作，可是，拿起笔就不知道怎么开始，或者，写出来的东西牛头不对马嘴，连自己都不忍心看下去……

诸如此类的例子，太多太多了。

曾经，我和「叶子自律成长营」第二期的小伙伴，也是这样的状况。

01 我的蜕变

我，一直走在自律与倦怠的路上，反反复复，甚至有时候对生命失去希望。

只是，我明白，“生命是最重要的，有了生命才有一切。”无论怎样的磨难，只要自己不彻底绝望就总有希望。

绝望到了尽头，往往就是希望。绝望之时来临的一点点希望，才是让人最感幸福的。

我在我是如何一步一步走向自律的？和成长，使用对抗自己的惰性和痛换来的中写过我之前的状况。

这两篇文章讲述了我是如何从一条废鱼翻身的故事，或许现在的我并不是很优秀。

但是，我从连续一个月都躺在床上混吃等死的状态，变成每天阅读1小时、运动177天、朋友圈日结打卡127天、每个月保证15+文章、每天7点之前起床……

这种绝望尽头的希望，真的让我无比幸福。

02 他们蜕变了

参加「叶子自律成长营」第二期的小伙伴，在21天内，都阅读了3本书，每天运动30分钟以上，获得简书日更达人称号，养成了早起的习惯……

即使现在成长营结束了，他们养成的习惯却没有结束，每天都在坚持打卡。

下边这几张图片，就能看到他们的坚持，在「叶子自律成长营」专题中，你可以看到他们的蜕变。

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他们，曾经也很焦虑迷茫，做事一拖再拖，在浑浑噩噩中，浪费了一天又一天。可是，在成长营结束后，他们找回了自己，我真为他们感到骄傲。

03 我希望帮助你蜕变

有了前两期自律成长营的积淀，我也总结了很多做营长的经验，也知道要怎么做才能让群里的人都能得到好的体验。

这一次，我确定了名字为「叶子自律成长营」，以后都不会再更改；

「叶子自律成长营」第三期，带你开启高效的生活

YY 代表两棵小树苗，绿色代表生命力，意蕴着在「叶子自律成长营」中的每一个人，都能茁壮成长，成为参天大树。

这一次，我做了详细的成长营课程表，精细到每天的内容；

「叶子自律成长营」第三期，带你开启高效的生活

这一次，我会21天全程陪伴，不定期分享我成长路上的心得与故事；

这一次，你能获得到这些收获，让你对得起做出的这个决定！

「叶子自律成长营」第三期，带你开启高效的生活

1.阅读3本书

2.养成早起的习惯，比以前多活半天

3.写21篇文章，获得简书日更达人的称号

4.开始运动，拥有健康的身体

5.达成一个目标

6.养成一个新习惯

7.学会日结、周总结、月复盘的方法

8.认识一群志同道合的小伙伴

9.学会合理高效地安排自己的生活

10.遇见更好的自己

或许，坚持下去，你收获的不止这些，没有尝试过，你怎么知道你会得到什么呢？

04 选择比努力更重要

想不想改变，要不要行动，能不能遇见自律的自己，就取决于你此刻的选择了。

机会，永远只给敢于行动和准备好的人！

如果你仍想维持现状，不愿意改变自己，能接受碌碌无为，那么你就可以按返回键，继续躺在沙发上左手拿薯片，右手刷手机，晚上还可以和三五个好友约着吃鸡。

但是，如果你有足够的决心和行动力，你想从焦虑迷茫、没有目标和方向、颓废堕落丧的状态，变成每天能坚持早起阅读写作运动的人，每天都能保持正能量，过着充实有追求的生活，那么就到评论区找我的微信号，与我深度链接。

和第二期一样，第三期只招30个人，有偿报名，满员后不再收人。

参加与不参加，在你的一念之间，或许，就是这21天，会改变你的人生。

21天，让我们一起遇见更好的自己。

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PS ：对我和我的故事感兴趣的小伙伴，可以关注我的个人公众号：遇见叶子姑娘