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重新认识改变

重新认识改变

作者: 小莎Elsa | 来源:发表于2020-06-29 18:33 被阅读0次

1. 什么是第二序列改变?

第二序列的本质是重新框定问题技术。

第一序列的改变是在系统内的改变,不管是是改变内容还是改变顺序,系统的框架结构并没有发生变化。

第二序列的改变是系统框架的改变,也就是跨升到更高的逻辑层次去思考,去思考能解决问题的逻辑种类,不再局限于原先的种类之中。

2. 第二序列概念怎么来的?

逻辑类型理论

3. 这个概念和其他知识有什么联系?

大部分解决之道感觉都跟接纳有关。

大部分的解决方案不是反抗,否认或忽视。

但第二序列的起点是从接纳开始的。

4. 运用第二序列改变的步骤及注意点?

4.1 以具体的词语清楚地界定问题;

4.2 探究截止目前为止已企图运用过的解决方案;

4.3 对想要达成的具体改变有一个清晰的定义;

4.4 形成并执行一个能产生这一改变的机会

5. 运动第二序列的条件?什么情况下可以用?什么情况下不能用?

当第一序列各种解决方案无效时候

对于人际关系中很多问题,可以用第二序列来考虑

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