第一篇|2018践行在路上

      2017年对于我来说是痛并快乐着的一年。痛是因为我经历了长达数月之久的情绪低迷期，经历了严重的持续失眠，经历了工作中的痛苦与崩溃……快乐是因为在痛苦经历的过程中我开始成长了，我开始看书，开始把想到的改变困境的策略付诸行动，我开始懂得坚持的力量，迄今为止坚持为幼儿园的宝贝读睡前故事已达245天。开始冥想，试着学习控制自己的思想。开始慢慢的学习放过自己，与自己好好相处。

      所有进步的点点滴滴都源于我的行动。躺在床上光想不做，只会让痛苦焦虑情绪慢慢吞噬自己。行动起来是最好而且唯一的改变方法。很庆幸我及时的意识到这一点，而且勇敢的迈出了行动的步伐。并越来越体会到行动带来的好处。所以在刚刚开始的2018年我怎会停止行动的步伐呢……

        所以对于我的2018年，我有以下践行计划。

          1，到2018年6月30日止，通过健康合理饮食加上适当的运动使自己体重达到60kg以下。（PS:目前体重70kg）

          2，每周至少4天运动，达到快走或慢跑7公里以上，或者健身房健身一小时以上。

          3，每10天看一本书。或每月看书至少3本。看完一本书后写出读书笔记。

        4，2018年6月30日之前能在幼儿园举办一次育儿课堂，与家长面对面交流育儿经验。

        人至践则无敌，只有通过持续的践行才能使自己越来越有进步，越来越强大。我的第一篇写作就要写下我的目标与践行内容。并在2018年6月30日与战友汇报自己的践行结果。此刻我还想送给自己一句话，痛苦既然没有打倒我，必将会使我变得更强大！

第一篇|2018践行在路上