在打开心灵的那一刻
在感受当下的觉察时
那份清明如醍醐灌顶
像被打开了任督二脉
但这只是拨开了眼前
那多年来障目的一叶
以前
旧有模式在不断轮回
闭环里的刀朝向自己
自我批判和自我否定
使我不断退缩和自卑
现在
觉察能让我看见当下
模拟咨询时过于着急
还没建立好信任关系
便急于使用技术方法
致使治疗效果打折扣
觉察到过于看重结果
觉察能让我安住当下
孩子的疑惑与提问:
妈妈你为什么这么急
我停下急匆匆的脚步
原来我没有什么急事
我可以平稳的过当下
拥有觉察仅仅是开始
请先拥有觉察的能力
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