2020.4.19.《情绪勒索》第十一章读后感
摘要：情绪压抑的巨大代价
如果你的童年经历让你不喜欢表达自己的观点，认为表达的观点可能会跟家人爆发冲突，你就会避免去表达，直到无法忍受为止。
感悟：我老公就是不愿表达自己观点的人，而往往到最后便爆发冲突。
摘要：许多人都曾经历过萨拉这样的境况，义务和职责压得他们喘不过气来。他们像萨拉一样，都不相信别人能跟他们一起承担。组建新的家庭，有许多事情需要你们共同去完成，即便你的父母不在身边，没有人告诉你怎样做，没有人帮助你，但这并不意味着你不能把它们做好。如果你因为责任和义务而觉得疲劳，那就很容易做出过度反应。
感悟：感觉自己在家庭中真的有因为责任和义务而觉得疲劳，才明白自己容易做出过度反应。
摘要：有的家庭就是没有学会相互帮助，一起解决生活中存在的问题，就是不会用幽默化解矛盾，而只追究谁对谁错，这样就把家庭氛围弄得很僵。
感悟：家不是一个讲理的地方，而我之前就很较真，总是表現的很强势，学不会寻求帮助，看来把家庭氛围弄得很僵的人是我呀。现在改变了不少，但自己感觉还不太好，自己还要尽快调整。
互动：今天一家人体验了吃虾球需要制作的全过程，周末一家人互动，感觉很温馨。
感恩：感恩两个宝贝帮忙买晚歺的食材，并协调准备菜
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